Mind the Depth - Rektusdiastase oder Bauchwandschwäche?
mit Juliana Afram
Das Thema Rektusdiastase ist präsenter denn je. In diesem Workshop geht es darum ein Grundverständnis für das Thema zu entwickeln und die anatomischen Zusammenhänge zu verstehen. Eine Rektusdiastase ist ein ganz natürlicher Vorgang und alle Frauen haben zum Zeitpunkt der Geburt eine.
Ab wann man von einer persistierenden Rektusdiastase spricht, ob wir es eher mit einer Bauchwandschwäche zu tun haben und was es zu beachten gibt, all das besprechen wir in diesem Workshop.
- Mind the Gap - Intro
- Rektusdiastase ein natürlicher Vorgang
- Anatomie der Bauchmuskeln
- Verbindung Bauchmuskeln zum Beckenboden
- Bauchmuskeln im Querschnitt
- Anatomie des Beckenbodens
- Die bewußte Atmung und Rumpfkapselsystem
- Neurologische Aspekte und Variationen einer Rektusdiastase
- Definition Rektusdiastase und Therapie
- Ertasten der Rektusdiastase
- Atmung
- Aktivierung des Beckenbodens
