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HOW 2 TRAIN (E-Book)

Als ich vor 12 Jahren mit Fitness angefangen habe, hätte ich mir jemanden gewünscht, der mir von Anfang an alles richtig zeigt. Dann hätte ich nicht so viele Fehler gemacht und einen Haufen Zeit gespart, aber im Nachhinein ist man immer schlauer. Aus diesem Grund habe ich HOW 2 TRAIN geschrieben. Als Coach weiß man, welche Fragen am Anfang kommen und wo Probleme auftauchen können - das macht einen guten Trainer aus. Gäbe es einen Führerschein für Fitness, dann wäre das der Lernplan dazu.

Erfolgreiche Athleten machen nicht die schwierigen Dinge gut, sondern die einfachen Dinge perfekt. Genau dafür ist HOW 2 TRAIN gedacht. Es vermittelt dir die Grundlagen der Trainingslehre einfach und verständlich. Von der Theorie bis hin zu fertigen Workouts und Trainingsplänen hast du alles, was du zu einem erfolgreichen Start brauchst. Neben Skripten und Plänen wartet eine vollständige Videothek auf dich, um dir das Basiswissen so anschaulich wie möglich zu erklären.

Das erwartet dich:

» 10 Regeln für den Alltag
» Trainingslehre einfach erklärt
» Verschiedene Trainingspläne
» Home und Gym Workouts
» Konzept dauerhaft anwendbar
» Anschauliche Videothek
» FAQs

24,90 €
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