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Wie lerne ich Fasten
Es ist eigentlich immer die gleiche Reaktion. Ich erwähne das simple Wort fasten, schon sehe ich in entsetzte Gesichter. Der erste Satz, der meist darauf folgt ist: „Willst Du mich umbringen“?
Warum eigentlich?
Dass fasten bei einer unglaublich grossen Palette an Krankheiten hilft, angefangen bei A wie Alzheimer und endend bei Z wie Zöliakie, ist heute unter seriösen Medizinern unstrittig. Es existieren zahlreiche Studien zum Fasten und alle testieren dem Fasten unschlagbare Erfolge.
An welcher Stoffwechselkrankheit Sie auch immer leiden mögen, fasten kann die Krankheit jedenfalls nicht verschlimmern, nur verbessern. Fasten ist wirksam bei Übergewicht, Diabetes, Demenz, Depressionen, Rheuma, multipler Sklerose… ach, ich spare mir die ganze Liste.
eBook: 44 SeitenAutor: Klaus Schöpperle
InhaltsverzeichnisVorwortFasten gegen das metabolische SyndromWas ist Fasten?Was uns Tiere vormachen könnenFür wen ist fasten gut?Warum fasten wir nicht mehr?Religiöses FastenVorteile des FastensFastennahe Ernährungen - KetoseFastennahe Ernährungen – Fasting mimicing DiätFastennahe Ernährungen – Buchinger-FastenFastennahe Ernährungen – Fett-FastenFastennahe Ernährungen – BPC DiätFasten trainierenIntermittierendes Fasten (IF)SchlusswortIn eigener Sache
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