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Schlaf gut

Der Weg zum natürlichen und erholsamen Schlaf. 

Reduzieren Sie schlechte Schlafgewohnheiten durch die Erkenntnisse neuester Schlafforschungen. Erwarten Sie keine Wunder, aber wundern Sie sich darüber, welche großen Auswirkungen Methoden haben, die Sie dabei unterstützen den Kopf frei zu bekommen. Üben Sie Rituale die für schnelles Einschlafen und erholsamen Schlaf. Sie erfahren welche Umgebung förderlich ist und welche natürlichen Essenzen den Schlaf verbessern. Sie erfahren mehr über Power-Naps, über Schlafstellungen, über Ihre Schlafdauer, Ihre passende Einschlafzeit und Ihren Schlafrhythmus. Sie lernen mehr über den Superschlaf und über Träume. Wenn Sie bereit sind, Neues auszuprobieren und alte Verhaltensmuster auf die Probe zu stellen, dann verschlafen Sie dieses Programm nicht.

Zum Inhalt: Arbeitsbuch, Persönliches Erfolgstagebuch, Meditationen. Dauer 12 Wochen und anschließend ein Leben lang.
Aufgewacht: Erhältlich ab 18. April 2019. Wer jetzt bucht bekommt 10 % Frühbucherrabatt.

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