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Online Ernährungs Workshop - Wie ernähre ich mich richtig?

Der Online Ernährungs Workshop - Wie ernähre ich mich richtig?

Hier zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre Ernährung so optimieren können, dass sie nicht nur gesund und wohlschmeckend ist, sondern Sie dabei eine tiefgehende Sättigung und Befriedigung erfahren, die Sie so noch nicht kennen.

In 7 Modulen verraten wir Ihnen, wie Sie durch einfache und leicht umzusetzende Maßnahmen Ihre Ernährung so optimieren, dass Sie allein dadurch Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Energielevel steigern, Ihre Muskelmasse steigern, Ihre Verdauung optimieren und Ihren Stoffwechsel anregen und dabei auch noch nebenbei Ihr Idealgewicht erreichen können – und das ganz ohne Verbote oder Quälerei. Denn Ernährung ist nur dann gesund, wenn sie auch schmeckt und Genuss bereitet.

Diese 7 Themen warten im Workshop „Wie ernähre ich mich richtig?“ auf Sie:

Modul 1: Die Grundlagen der Ernährung

Modul 2 a: Optimale Ernährung im Alltag

Modul 2 b: Die Ernährung in Wettkampfsituationen

Modul 3: So trinke ich gesund und genussreich/Grundlagen des Flüssigkeitshaushalts

Modul 4: Trinken im Sport/Flüssigkeitsaufnahme bei Belastungen

Modul 5: Sportlerlebensmittel die Grundlagen

Modul 6: Sportlerlebensmittel brauche ich die?

Modul 7: Wie muss ich mich ernähren um Muskeln aufzubauen und um Körperfett zu reduzieren?

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