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Mit Elan zum Erfolg - Einzellizenz

Mit Elan zum Erfolg - Einzellizenz

Einzeltrainerlizenz
Freiberuflich tätige Trainer, Einzelunternehmer und private Anwender. 

Inhaltsverzeichnis

Was ist Erfolg?
Situationsanalyse zur Erfolgsorientierung

Persönliche Arbeits- und Erfolgstechniken
Identifikation mit der eigenen Arbeit

Leistungsmaximierung

Positives Denken und Handeln

Zielsetzung/Zielerreichung
Ziele als Lebenskonzept
Warum brauchen Sie überhaupt Ziele?
Wie Sie Ihre Ziele erfolgreich realisieren
Wichtige Grundsätze zur Zielvereinbarung
Vom Ziel zur Zielvereinbarung (Richtziel - Grobziel - Feinziel)
Richtziel – Grobziel – Feinziel
Zielmanagement – Zielkontrolle

Motivation
Der Motivationsprozess
Erkennen und Lösen betrieblicher Motivationsprobleme

Motivationsformen
Die eigengesteuerte Motivation
Die fremdgesteuerte Motivierung
Zusammenfassung

Motivationsmöglichkeiten
Erkennen der eigenen Grundmotive
Möglichkeiten der Selbstmotivation
Motivierend auf andere einwirken
Faktoren der Mitarbeitermotivation

Zeitfallen
Nichts tun (Aufschieberitis)
Überanpassung
Agitation
Abgeben bzw. Aufgabe der eigenen Verantwortung

Das Phänomen Stress
Der Stressbegriff
Stressoren
Der biologische Sinn des Stressmechanismus
Wann beginnt Stress?
Wer empfindet was als Stress?

Die Ebenen der Stressreaktion
Die kognitive Ebene
Die emotionale Ebene
Die vegetativ-hormonelle Ebene
Die muskuläre Ebene

Stressanalyse

Erarbeitung eines persönlichen Stressbewältigungsprogramms

Weniger Stress durch richtiges Zeitmanagement
Erfolgsfaktor Zeit
Zeitplanung
Tagesleistung
Die durchschnittliche Leistungskurve
ABC - Analyse
Richtig delegieren mit dem Eisenhower-Prinzip
Zeitspar-Tipps

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