Durchschlafstörungen können sehr belastend sein und die Lebensqualität nimmt ab.

Wie du Durchschlafprobleme in den Griff bekommst und was genau du machen kannst, erfährst du in diesem 2-stündigen Experteninterview mit Markus Kamps & Joe Sartor.

Folgende Inhalte erwarten dich:

• Die häufigsten Ursachen von Durchschlafproblemen & Schlafstörungen
• Die 2 Lösungswege (Symptombehandlung / Ursachenbehandlung)
• Tipps, um Schlafstörungen vorzubeugen & Schlafqualität zu verbessern
• Tipps, um Nachts schnell wieder einzuschlafen
• 3 Atemübungen für tiefen & erholsamen Schlaf
• Das beste Schlaf-Supplement gegen Durchschlafstörungen (Nicht Melatonin)
• Die perfekte Abendroutine gegen Schlafstörungen
• Wichtige Fragen, die wir immer wieder bekommen