Mentaltraining unterstützt dich dabei...

…schneller deine Ziele zu erreichen

...Zeit und Geld zu sparen

…besser mit deinem Pferd zu kommunizieren

…keine Pattern mehr zu vergessen oder dich zu verreiten

…deinen Trainingsalltag zu verbessern

…Manöver besser und effektiver trainieren

…zusammen mit deinem Pferd ein umschlagbares Team zu werden

Das steckt drin:

Was ist Mentaltraining überhaupt

Mentales Training ist ein weites Feld und man kann vieles darunter zusammen fassen. Deswegen bekommst du eine Definition was es im sportlichen Zusammenhang bedeutet und wo die Grenzen liegen.

Welche Methoden gibt's eigentlich

Hier bekommst du eine Überblick über die verschiedenen Methoden, die es im Mentaltraining gibt. Außerdem zeige ich dir, wie sie angewendet werden können.

Anleitung für perfektes Manövermentaltraining

Konzentrieren werden wir uns auf die Visualisierung von Bewegungsabläufen. Du bekommst einen Schritt für Schritt Anleitung, wie du dein eigenes Manövertraining aufbaust. Mit Manöver sind alle möglichen Übergänge, Volten, antraben, angaloppieren...etc., aber auch die typischen Reiningmanöver gemeint. Du kannst für jedes Manöver eine eigene Visualisierung erstellen.

Anleitung für exaktes Patternmentaltraining

Wie oft passiert es, dass du vor lauter Aufregung die Pattern vergisst. Mit dem Visualisierungstraining wird dir das nicht mehr passieren, denn du wirst dir einen inneren Film der verlangten Pattern Schritt für Schritt aneignen. Das funktioniert nicht nur für alle in den Regelbüchern festgelegte Pattern. Die Methode funktioniert auch für alle kurz vor dem Turnier veröffentlichte Pattern.

Erfolge feiern mit positive Überzeugungen

Das was dich am häufigsten hindert erfolgreich zu sein, sind deine Gedanken. Deswegen bekommst du ein einfaches Transformationstool mit dem du deine limitierenden Überzeugungen in positive Impulse umwandeln lernst. Du erfährst außerdem die Hintergründe und wie du schrittweise deine hinderlichen Gedanken entlarvst.

Das sind die Inhalte des Trainings

Was ist Mentaltraining
Welche Methoden gibt es
Manöver mental trainieren
Pattern mental trainieren
limitiernde Überzeugungen ändern

Viel Erfolg!