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 Pre-Course

Woche 1

  • Workout-Videos für Tag 1-7 (Übungen mit Variationen für Anfänger und Fortgeschrittene)Komplett-Workout mit allen Übungen von Woche 1

Woche 2

  • Workout-Videos für Tag 1-7 (Übungen mit Variationen für Anfänger und Fortgeschrittene) Komplett-Workout mit allen Übungen von Woche 2

Woche 3

  • Workout-Videos für Tag 1-7 (Übungen mit Variationen für Anfänger und Fortgeschrittene)Komplett-Workout mit allen Übungen von Woche 3

BONUS eBooks

  • Die glykämische Last

  • Die Wahrheit über Fette

BONUS Rezeptbücher

  • Frühstücks-Rezepte für die 21-Tage-Pilates-Challenge

  • Low Carb-Rezepte für die 21-Tage-Pilates-Challenge

 


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