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Gartenarbeit - Workout - Trainingsplan

Im Garten gibt es immer etwas zu tun, ob im Frühling, Sommer, Herbst oder Winter, die Arbeit geht bei der Gartenarbeit nie aus. Warum nutzen Sie diese Zeit, die Sie mit der Gartenarbeit verbringen also nicht als Training?

Von Stefanie Schmiedeberg – 86 Seiten – 2. Auflage 2019

Der Trainingsplan ist nur als PDF Download erhältlich!

Den Trainingsplan (PDF) können Sie sowohl ausdrucken, wie auch direkt auf Ihrem Computer oder unterwegs auf Ihrem Smartphone lesen und so sofort mit dem Training loslegen.

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