Inhalt CD:
- Einleitung
- Meditation - Zeit für die Vergangenheit
Zum Inhalt der Meditation:
Gefühle wirklich zu fühlen, ist eine Kunst.
Wir Menschen sammeln Erfahrungen durch Erlebnisse und diese nehmen wir mit unserem Körper über Gefühle wahr. Wenn wir einen Witz hören, den wir lustig finden, reagieren wir körperlich mit Lachen und empfinden Freude, wenn wir eine Schlange sehen, reagieren wir mit Angst und wenn wir in einen Apfel beißen, der von einem Wurm bewohnt wird, reagieren wir mit Ekel.
Aber was passiert, wenn wir in Situationen geraten, wo uns ohne Grund Gefühle heimsuchen, die wir eigentlich gar nicht haben wollen? Angst bis zu Panikattacken, Wut bis zu Aggression, Traurigkeit usw. Wenn diese Emotionen zum täglichen Begleiter werden, machen sie das Leben nicht mehr lebenswert.
Als Kinder haben wir noch die Fähigkeit besessen, mit Gefühlen umzugehen, aber bei den meisten wurden sie nicht immer positiv beantwortet, sondern mit Widerstand begegnet. Also haben wir diesen Widerstand übernommen. Und so führt genau dieser dazu, dass wir versuchen, Gefühle zu unterdrücken. Dies führt im Körper zu Blockaden bis hin zu Krankheit.
In dieser Meditation geht es deshalb darum, sich dieser Blockaden bewusst zu werden und somit an die Ursache, nämlich die Unterdrückung der Gefühle heranzukommen.
