Du möchtest jederzeit Zugriff auf unsere Trainingspläne haben?
Mit unserem eBook "Das große Laufbuch der Trainingspläne" kannst du auf unsere mehr als 50 Trainingspläne jederzeit zugreifen.
Erspare dir die ständige mühsame Suche nach dem perfekten Trainingsplan für dich! Denn in diesem eBook findest du über 50 Trainingspläne für Anfänger und fortgeschrittene Läufer!
Egal ob dein nächstes Ziel ein Marathon, ein Halbmarathon, ein 10-Kilometerlauf oder ein 5-Kilometerlauf ist, mit unseren Trainingsplänen erreichst du garantiert dein Ziel.

Unser Team aus Trainern und erfahrenen Läufern hat 8-Wochen-Pläne und 12-Wochen-Pläne für alle Leistungsgruppen entwickelt.
✅ 16 Trainingspläne Marathon (unter 6 Stunden bis unter 2:30 Stunden)
✅ 13 Trainingspläne Halbmarathon (unter 3 Stunden bis unter 1:10 Stunden)
✅ 16 Trainingspläne 10 Kilometer (unter 75 Minuten bis unter 30 Minuten)
✅ 12 Trainingspläne 5 Kilometer (unter 40 Minuten bis unter 15 Minuten)
16 Trainingspläne für den Marathon
- Marathon finishen (unter 6 Stunden)
- Marathon unter 5:30 Stunden
- Marathon unter 5:15 Stunden
- Marathon unter 5 Stunden
- Marathon unter 4:45 Stunden
- Marathon unter 4:30 Stunden
- Marathon unter 4:15 Stunden
- Marathon unter 4 Stunden
- Marathon unter 3:45 Stunden
- Marathon unter 3:30 Stunden
- Marathon unter 3:15 Stunden
- Marathon unter 3 Stunden
- Marathon unter 2:50 Stunden
- Marathon unter 2:45 Stunden
- Marathon unter 2:40 Stunden
- Marathon unter 2:30 Stunden
13 Trainingspläne für den Halbmarathon
- Halbmarathon finishen (unter 3 Stunden)
- Halbmarathon unter 2:45 Stunden
- Halbmarathon unter 2:30 Stunden
- Halbmarathon unter 2:15 Stunden
- Halbmarathon unter 2 Stunden
- Halbmarathon unter 1:50 Stunden
- Halbmarathon unter 1:45 Stunden
- Halbmarathon unter 1:40 Stunden
- Halbmarathon unter 1:30 Stunden
- Halbmarathon unter 1:25 Stunden
- Halbmarathon unter 1:20 Stunden
- Halbmarathon unter 1:15 Stunden
- Halbmarathon unter 1:10 Stunden
16 Trainingspläne für 10 Kilometer
- 10 Kilometer für Anfänger
- 10 Kilometer unter 70 Minuten
- 10 Kilometer unter 65 Minuten
- 10 Kilometer unter 60 Minuten
- 10 Kilometer unter 55 Minuten
- 10 Kilometer unter 50 Minuten
- 10 Kilometer unter 48 Minuten
- 10 Kilometer unter 45 Minuten
- 10 Kilometer unter 42 Minuten
- 10 Kilometer unter 40 Minuten
- 10 Kilometer unter 38 Minuten
- 10 Kilometer unter 37 Minuten
- 10 Kilometer unter 35 Minuten
- 10 Kilometer unter 33 Minuten
- 10 Kilometer unter 32 Minuten
- 10 Kilometer unter 30 Minuten
12 Trainingspläne für 5 Kilometer
- 5 Kilometer für Anfänger
- 5 Kilometer unter 35 Minuten
- 5 Kilometer unter 30 Minuten
- 5 Kilometer unter 28 Minuten
- 5 Kilometer unter 25 Minuten
- 5 Kilometer unter 22 Minuten
- 5 Kilometer unter 20 Minuten
- 5 Kilometer unter 19 Minuten
- 5 Kilometer unter 18 Minuten
- 5 Kilometer unter 17 Minuten
- 5 Kilometer unter 16 Minuten
- 5 Kilometer unter 15 Minuten
LESEPROBE


VORTEILE
✅ Hochwertige und geprüfte Trainingspläne
✅ Dauerhafter Zugriff auf alle Trainingspläne
✅ Trainingspläne für alle Leistungsklassen und alle Distanzen - von 5 km bis zum Marathon
✅ Extra: Alle wichtigen Begriffe des Lauftrainings sind genau beschrieben, sodass auch Anfänger problemlos durch das Training geführt werden
✅ Als eBook und PDF erhältlich
✅ Bei Fragen oder Wünschen kostenloser Support per E-Mail
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