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Du möchtest das Autogene Training lernen, und dies einfach, flexibel, und idealerweise wann du willst? Dann ist dieser Onlinekurs genau richtig für dich:
Im Onlinekurs "Autogenes Training" erlernst du das gesamte Autogene Training. Solide und Stück für Stück, wie bei einem echten Lehrgang, lernst du Woche für Woche eine weitere Übung des Autogenen Trainings, bis du nach 7 Wochen das gesamte Autogene Training selbstständig beherrschst.
Autogenes Training ist eine bewährte und von Ärzten und Kliniken empfohlene Entspannungsmethode, die dir hilft, dich wieder besser zu fokussieren, Stress abzubauen, dich richtig zu entspannen und wieder einen klaren Kopf zu bekommen. Wenn du Autogenes Training beherrschst, werden andauernde Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Stess und Abgeschlagenheit der Vergangenheit angehören.
Der Onlinekurs besteht aus 8 Modulen + einem Bonusmodul, und beinhaltet:
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