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Chill' deine Base!

 

Stress verschwindet nicht einfach so aus deinem Körper.

Das ist dir vielleicht schon aufgefallen, wenn du nach einem langen, anstrengenden Tag abends auf der Couch gelegen bist und trotzdem nicht wirklich "runterkommst". Oder wenn du am Wochenende trotz 12 Stunden Schlaf dich nicht erholt fühlst.

 

Der Körper muss Stress aktiv loswerden. 

 

Und ich weiß, dass Sport auf der ToDo-Liste oft zu noch mehr Stress führt, weil es noch ein Punkt mehr zum Abarbeiten ist. Und machst du es nicht, wird das schlechte Gewissen immer größer.

Doch du kannst auch mit ganz kurzen Übungen - immer mal wieder zwischendurch gemacht - deinen Körper effektiv entstressen. 

In meinem eBook "Chill' deine Base!" zeige ich dir genau solche Übungen!

 

Wenn du merkst, dass dein Leben nicht ganz so rund läuft, wie du das gerne hättest.

Wenn du spürst, dass du etwas ändern solltest (aber gar nicht so richtig weißt, was).

Wenn du wieder etwas für dich tun willst.

Dann ist dieses eBook genau das Richtige für dich!

 

Mögliche Auswirkungen von weniger Stress können sein:

* weniger Verspannungen

* besserer Schlaf

* positiver Einfluss auf die Verdauung

* weniger Grübelei

* neue Sichtweisen für bestimmte Situationen werden möglich

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