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	E-Book: Raus aus dem Stress - Dein Pfad zur Gelassenheit Der ausführliche Ratgeber als praktisches E-Book! Übungen, Infos, Tipps und Tricks für weniger Stress und mehr Gelassenheit! Mein Buch zeigt dir deinen Pfad zur Gelassenheit. So kannst du Stress abbauen und innere Ruhe entwickeln. Dadurch kannst du dein Wohlbefinden stark verbessern. Im Ratgeber lernst du unter anderem Stress: Stressauslöser finden und beseitigen Gelassenheit: Im Alltag gelassener werden Gewohnheiten: Negative in positive Gewohnheiten verwandeln Motivation: Steigerung deiner Motivation, um Veränderungen leicht zu machen Entspannung: Anleitungen zu den wirksamsten Entspannungstechniken Blickwinkel verändern: Wie du positiver denken kannst Selbstmanagement: Mehr Freizeit und Energie für die wirklich wichtigen Dinge Ausgeglichenheit: Mehr im Einklang mit dir selbst leben Gefühle: Auf Gefühle achten und positive Gefühle "auf Knopfdruck" erzeugen Im Notfall: Strategie für akute Stress-Situationen Weitere Vorteile dieses Ratgebers 176 Seiten im praktischen PDF-Format Wenig Theorie, viel Praxis Viele Übungen, Tipps, Tricks und Infos aus der Praxis für die Praxis Nach dem Kauf sofort herunterladbar, damit du direkt loslegen kannst	27 € 27 € Einschließlich Mehrwertsteuer

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