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E-Book: Raus aus dem Stress - Dein Pfad zur Gelassenheit

Der ausführliche Ratgeber als praktisches E-Book!

Übungen, Infos, Tipps und Tricks für weniger Stress und mehr Gelassenheit!

Mein Buch zeigt dir deinen Pfad zur Gelassenheit.

So kannst du Stress abbauen und innere Ruhe entwickeln.

Dadurch kannst du dein Wohlbefinden stark verbessern.

Im Ratgeber lernst du unter anderem

  •  Stress: Stressauslöser finden und beseitigen
  •  Gelassenheit: Im Alltag gelassener werden
  •  Gewohnheiten: Negative in positive Gewohnheiten verwandeln
  •  Motivation: Steigerung deiner Motivation, um Veränderungen leicht zu machen
  •  Entspannung: Anleitungen zu den wirksamsten Entspannungstechniken
  •  Blickwinkel verändern: Wie du positiver denken kannst
  •  Selbstmanagement: Mehr Freizeit und Energie für die wirklich wichtigen Dinge
  •  Ausgeglichenheit: Mehr im Einklang mit dir selbst leben
  •  Gefühle: Auf Gefühle achten und positive Gefühle "auf Knopfdruck" erzeugen
  •  Im Notfall: Strategie für akute Stress-Situationen

Weitere Vorteile dieses Ratgebers

  •  176 Seiten im praktischen PDF-Format
  •  Wenig Theorie, viel Praxis
  •  Viele Übungen, Tipps, Tricks und Infos aus der Praxis für die Praxis
  •  Nach dem Kauf sofort herunterladbar, damit du direkt loslegen kannst
27 €
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