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Die Ernährungsfibel für die Schwangerschaft und das Wochenbett

Superfood-Rezepte für Schwangerschaft, Wochenbett und Stillzeit

 

"Du bist, was du isst" - wer kennt diesen Spruch nicht? Und wer weiß nicht, dass eine ausgewogene Ernährung die Grundlage unserer Gesundheit ist? Gerade in der Schwangerschaft achten viele Frauen deshalb besonders auf ihre Ernährung.

Im Internet findest du viele Informationen, welche Nahrungsmittel besonders viele Vitamine enthalten und auf welche du wegen ihrer angeblich schädigenden Inhaltsstoffe besser verzichten solltest. Selten wirst du aber etwas darüber finden, dass Lebensmittel auch Medizin sein können. Viele Beschwerden in der Schwangerschaft, im Wochenbett und in der Stillzeit lassen sich allein über die Ernährung lindern.

In der Ernährungsfibel verknüpft Kerstin ihre beiden Leidenschaften Kochen und Naturheilkunde. Sie enthält nicht nur mehrfach erprobte Rezepte gegen deine Beschwerden und die deines Babys, sondern gibt dir auch Auskunft darüber, welche Kombination von Zutaten den gewünschten Effekt bewirken. So kannst du deine eigenen Rezept-Ideen kreieren und an deinen individuellen Geschmack anpassen.

  • um unschöne Begleiterscheinungen in der Schwangerschaft, im Wochenbett und in der Stillzeit zu lindern
  • schnell und einfach zubereitet
  • inklusive Information über die Wirkung einzelner Zutaten
  • plus eine kleine Ess-Meditation

Du erhällst ein eBook im PDF-Format mit 37 Seiten per Mail zugestellt.

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