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D.V.R.T.-Zertifizierung Level 2

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D.V.R.T.TM-Zertifizierung Level 2 (Dynamic Variable Resistance Training)

Die D. V. R. T.™-Level 2-Zertifizierung macht da weiter, wo unsere Level 1-Zertifizierung aufgehört hat.

Wenn dich das Level 1-Seminar begeistert hat, dann wirst du das Level 2-Seminar lieben.

Wenn dich das Level 1-Seminar begeistert hat, dann wirst du das Level 2-Seminar lieben.

Hier erlernen die Teilnehmer wie und warum im D.V.R.T.™–System das Training gleichzeitig die Korrektur von Bewegungseinschränkungen hinsichtlich der Beweglichkeit und Stabilität darstellen kann.

Nachdem im ersten Seminar die wesentlichen Grundlagen des D.V.R.T.™–Systems erarbeitet wurden, werden in diesem Seminar immer komplexer werdende Übungen für den Ober- und Unterkörper in allen Bewegungsebenen und in alle Richtungen durchgeführt.

Functional Training früher: Man war stark, wenn man viel Gewicht anheben, tragen und über Kopf stemmen konnte.

Functional Training heute: Man ist stark, wenn man sich mit Gewicht vielseitig bewegen kann.

Inhalt u. a.:

  • Besonderheiten des D.V.R.T.™–Systems
  • neue Übungen und viele Kombinationsmöglichkeiten zur Steigerung der Kraft, Ausdauer, Explosivität und Beweglichkeit
  • dynamisches Stabilitätstraining für Fortgeschrittene
  • bewegen und trainieren in der Sagital-, Frontal- und Transversalebene
  • lernen, die stabile Schulter in alle Richtungen zu bewegen
  • Vertiefung der Unterscheidung zwischen Knie- und Hüftbeugeübungen (squatting vs. hingeing)
  • viele Möglichkeiten der Pro- und Regression von Übungen
  • Einführung weiterer Trainingshilfsmittel/-geräte und deren Kombinationsmöglichkeiten mit dem Ultimate Sandbag

 

439,00 €
Anzahl
439,00 €
Zwischensumme:
368,91 €
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MwSt Deutschland (19%):
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Summe:
439,00 €
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