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12 Wochen Trainingsplan für den Halbmarathon unter 1:30

99 €

Ziel: Halbmarathon unter 1:30

Voraussetzung: Geeignet für ambitionierte Läufer:innen

Dauer: 12 Wochen

  • Aufgeteilt nach Trainingseinheiten sowie Pace (min/km) und Herzfrequenztraining
  • Deine Chance, den Halbmarathon unter 1:30 zu erreichen

PDF-Download 

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12 Wochen Trainingsplan für den Halbmarathon unter 1:30

Ziel: Halbmarathon unter 1:30

Voraussetzung: Geeignet für ambitionierte Läufer:innen

Dauer: 12 Wochen

  • Aufgeteilt nach Trainingseinheiten sowie Pace (min/km) und Herzfrequenztraining
  • Deine Chance, den Halbmarathon unter 1:30 zu erreichen

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inkl. Lauf-ABC und Best Practices (Kurs)

In diesem Kurs lernst Du mit über 25 Videos, die Vorteile von Lauf-ABC-Übungen und meine Best Practices kennen. Außerdem bekommst Du einen Grundstock an Übungen für das Training mit dem eigenen Körpergewicht.

Online-Kurs mit 25 Videos für deine Trainingsunterstützung

0 €
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NEU: Audiobook - Intervalltraining: Die Erfolgsanleitung

 

Intervalltraining - Die Erfolgsanleitung von Ulli Thessmann jetzt endlich als Hörbuch! Mit Hilfe dieses Audiobooks lernst Du, wie Du deine Intervalle für dein Training strukturien kannst. 

Sprecher: Herr Alexander Hiebl 

7 €