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Life-Balance-Coaching inTENsiv

Coachingprogramm über 10 Wochen 

 

4 Sitzungen Individual-Einzelcoaching a 90min für Themenbearbeitung, Beratung und Reflexion 

6 Wochen Stressbewältigungs- / Präventionskurs
„Stress-Detox, (wieder) mehr Leichtigkeit & Freude im Leben" 

1.920,00 €
in 6 Wochen wieder zu mehr Leichtigkeit u. Freude im Leben

Permanent fordern Reize heraus und beanspruchen den Körper, den Geist und auch die Seele. Stress lässt sich nicht vermeiden, jedoch ist es erlernbar mit den ganz persönlichen Herausforderungen besser umzugehen, indem individuelle Lösungsmöglichkeiten gefunden werden, um adäquat und nachhaltig dem Leben gelassen und entspannt zu begegnen. Jeder Mensch ist einzigartig und deshalb ist es so wichtig, zu wissen, wer man ist und wie man tickt. Der Umgang mit Stress ist eine Schlüsselkompetenz auf dem Weg zum persönlichen Erfolg (ob privat oder beruflich).

Es handelt sich um einen ganzheitlich - gesundheitsfördernden Kurs, der dazu dient vorherrschende Stresssymptome abzubauen, neue Betrachtungsweisen anzunehmen und damit Veränderungen von Verhaltensweisen zu bewirken.

Dieser Kurs beinhaltet Methoden der MBSR-Technik (Stressbewältigung durch Achtsamkeit), verschiedenen Tools der Persönlichkeitsentwicklung, Methoden aus dem systemischen Coaching und gezielte Körperarbeit. Vermittlung verschiedener gezielter Entspannungsübungen, wie z.B. Meditation, Yoga, Autogenes Training, PMR, zur Regenerierung von Körper, Geist & Seele kennen und wenden diese unter Anleitung an.   

0,00 €
Zwischensumme:
1.920,00 €
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1.920,00 €
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