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Life-Balance-Coaching: The Six Bag

Coachingprogramm über 6 Monate 

 

Teilnahme am 6 Wochen Stressbewältigungs- und Präventionskurs  "Stress-Detox, wieder mehr Leichtigkeit & Freude im Leben" als Voraussetzung und Grundlage für Coachingprozess 

8 Sitzungen Individual-Einzelcoaching a 120min

5 Sitzungen Individual-Einzelcoaching a 90min

5 Sitzungen Paar- / Familiencoaching im Sinne einer Mediation und Begleitung a 90min

1.290,00 €
in 6 Wochen wieder zu mehr Leichtigkeit u. Freude im Leben

Permanent fordern Reize heraus und beanspruchen den Körper, den Geist und auch die Seele. Stress lässt sich nicht vermeiden, jedoch ist es erlernbar mit den ganz persönlichen Herausforderungen besser umzugehen, indem individuelle Lösungsmöglichkeiten gefunden werden, um adäquat und nachhaltig dem Leben gelassen und entspannt zu begegnen. Jeder Mensch ist einzigartig und deshalb ist es so wichtig, zu wissen, wer man ist und wie man tickt. Der Umgang mit Stress ist eine Schlüsselkompetenz auf dem Weg zum persönlichen Erfolg (ob privat oder beruflich).

Es handelt sich um einen ganzheitlich - gesundheitsförderndes Programm, welches dazu dient vorherrschende Stresssymptome abzubauen, neue Betrachtungsweisen anzunehmen und damit Veränderungen von Verhaltensweisen zu bewirken.

Dieser Kurs beinhaltet Methoden der MBSR-Technik (Stressbewältigung durch Achtsamkeit), verschiedenen Tools der Persönlichkeitsentwicklung, Methoden aus dem systemischen Coaching und gezielte Körperarbeit. Vermittlung verschiedener gezielter Entspannungsübungen, wie z.B. Meditation, Yoga, Autogenes Training, PMR, zur Regenerierung von Körper, Geist & Seele kennen und wenden diese unter Anleitung an.   

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Zwischensumme:
1.290,00 €
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