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Darm SOS online Kurs

Produktbeschreibung

Das ist dabei:

  • DARM S.O.S online Kurs
  • Darm S.O.S. eBook
  • Schritt für Schritt Anleitung - So kommt der Darm wieder in Ordnung
  • Auslöser erkennen und entfernen
  • Aufbau der Darmflora
  • Wichtige Nahrungsergänzungsmittel
  • Besserer Lebenstil für einen gesunden Darm
  • Rezepte für einen gesunden Darm

Dieses Paket habe ich so gestaltet, dass alle Informationen enthalten sind die du brauchst um deinen Darm wieder in Ordnung zu bringen. Auch Rezepte für die Zeit nach der Heilung sind enthalten.

INHALT

Der Ratgeber „Darm S.O.S.“

(PDF Format, eBook Format .ePub und Kindle .mobi)

Aus dem Inhalt:

Diagnostik

Was soll ich meinen Arzt fragen und welche Befunde sind wichtig?

Programm: So kommt der Darm wieder in Ordnung

Ein Überblick und Fahrplan für einen schneller heilenden Darm, mehr Energie, ein starkes Immunsystem und eine besseren Körperzusammensetzung.

Auslöser (sogenannte Trigger) entfernen

Wie gehe ich vor um Trigger (zum Beispiel spezielle Nahrungsmittel, Medikamente) zu entfernen und auf welche sollte ich mich konzentrieren?

Aufbau der Darmflora

Die Darmflora und die Darmschleimhaut müssen wieder aufgebaut werden und die natürliche Barrierefunktion wieder hergestellt werden. Dies ist ein langwieriger Prozess. In diesem Kapitel gibt es Tipps wie man so rasch als möglich zum gewünschten Ergebnis findet.

Nahrungsergänzungsmittel (Supplements)

Manchmal ist ein Mangel so groß, dass nur Nahrungsergänzungsmittel helfen können, den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dies ist kein Ersatz einer gesunden Ernährung, hilft aber, schnell wieder fit zu werden.

Besserer Lebensstil für einen gesunden Darm

Schlaf und Stress haben eine große Wirkung auch auf unseren Darm. In diesem Kapitel erkläre ich die Zusammenhänge und gebe konkrete Ratschläge um auch mit einfachen Mitteln z.B. den Schlaf zu verbessern.

 

Arbeitsblätter

Die Arbeitsblätter helfen dir, dass gelernte aus dem Ratgeber in die Tat umzusetzen.

  • "Leaky Gut Syndrom" Fragebogen
  • Was du immer zu Hause haben solltest
  • 11-seitiger Ernährungsleitfaden mit allen Grundlagen einer gesunden Ernährung
  • Nahrungsergänzungsmittel bei Leaky-Gut
  • Musterbefund "Darmanalyse" inkl. Erklärung aller Parameter

 

Anleitung für die Eliminationsdiät

Diese kompakte Zusammenfassung hängst du dir für die ersten 30 Tage am besten an deinen Kühlschrank. Die Eliminationsdiät hilft dir so rasch wie möglich zu einer natürlichen Darmfunktion zurückzufinden

 

30 wichtige Low-Carb Rezepte

Um die neue Ernährung optimal umzusetzen hilft dir diese Rezeptsammlung auf den richtigen Weg.

Video-Vortrag

Warum Getreide krank macht

Ein halbstündiger Videovortrag der auf das wichtige Thema Getreide und Gesundheit eingeht. Bei Brot geht es nicht nur um die Kohlenhydrate sondern insbesondere auch um die negativen Eigenschaften die Getreide auf den Darm ausübt. Hier erfährst du mehr darüber.

BONUS Kurs: Nährstoffgrundlagen Makronährstoffe

Lerne alles über die drei Haupt-Nährstoffgruppen (Makronährstoffe). Von der Verdauung über die Nährstoffaufnahme bis hin zur Energiegewinnung in der Zelle.

197,00 €
Anzahl
197,00 €
Zwischensumme:
197,00 €
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Summe:
197,00 €
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WAS SAGEN BISHERIGE KUNDEN?

Jens, 40J:

​Liebe Julia,

Du hast mir in diesem Jahr so viele Tipps und Hinweise zur ketogenen Ernährung gegeben. Die qualitativ hochwertigsten Informationen ohne Schnörkel und Phrasen.

Vielen Dank, deine Betreuung war mir eine große Hilfe.

Barbara, 49J:

Ich bin sooooo begeistert. Dank low carb sind meine Leberwerte in Ordnung gekommen. Nachdem ich 10 Jahre Leberwerte wie bei Zirrhose hatte und das akh mich jedes Jahr zur Biopsie überreden wollten, kann ich nun aufatmenIch bin sooooooooo glücklich!!!!!!!!!!!! Auch die Zuckerwerte und die Harnsäure haben sich normalisiert.

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ab dem 04.04.2021
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