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VFUS Masterclass Mealprep und Küchenpraxis

Mealprep- und Küchenpraxis!

Wie kannst du dich wirklich in der Küche so organisieren, dass du alles umsetzen kannst und deine Familie vollwertig versorgst? Insbesondere wenn du noch arbeitest und nicht den ganzen Tag Zeit hast? Wir werden dir mit Hilfe von Meal-Prep den Alltag erleichtern und unsere geheimsten Tricks verraten. Wir verwenden Algen u.A. für die Jodversorgung und zeigen dir wie man Sprossen und Microgreens zieht und zur Nährstoffdeckung verwendet. Du profitierst besonders von dem Kurs, wenn du alle Kurse belegt hast, aber auch wenn dies der einzige Kurs ist, den du buchst. Wir freuen uns auf dich.

  • DU BEKOMMST:
  • 56 LEKTIONEN INSGESAMT
  • 36 VIDEOLEKTIONEN, DAVON 22 KOCHVIDEOS
  • 4 WOCHENPLÄNE
  • HILFREICHE FORMULARE
  • ANLEITUNG ZUR MEALPREP-WOCHENPLAN ERSTELLUNG
  • 4 ONLINE-SEMINAR AUFZEICHNUNGEN
  • INKL. SPROSSEN+ALGEN-SPEZIAL
  • GROSSEN BONUS BEREICH

Nina aus der Schweiz sagt über unsere Kurse:

Ich habe 3 Kurse bei Carmen und Anna absolviert. Alle 3 waren sehr informativ und bereichernd für mich und meine Familie. Beim Kurs «Basics» erfuhr ich alles über die optimale Nährstoffversorgung und die wichtigsten Supplemente für Kinder. Ausserdem lernten wir, wie ein vollwertiger Wochenplan erstellt wird und die Themen Mäkelesser und Umgang mit vegankritischen Familienmitglieder und Ärzte wurde ebenfalls behandelt.

Durch den zweiten Kurs «Zuckerfrei und Darmgesundheit» konnte ich den Zuckerkonsum in unserer Familie verringern und erhielt viele wertvolle Informationen über den Darm, die Darmflora und wie man diese sowohl mit Ernährung, als auch Prä- und Probiotika stärken kann.

Im dritten Kurs «Mealprep und Küchenpraxis» ging es dann um die Umsetzung einer vollwertigen veganen Ernährung, mit vielen Tipps, Rezepten und einem optimierten Mealprep-Wochenplan. Auch Sprossen und Microgreens wurden hier thematisiert. Alle drei Kurse wurden mit viel Wissen und Kompetenz von Carmen und Anna gefüllt. Die beiden sind ein super Team. Ausserdem fanden pro Kurs 3 Live-Online-Seminare statt, die ihr als Aufzeichnung bekommt. Abgerundet wurde dieses tolle Angebot mit Experteninterviews von zum Beispiel Lea Green, Dr. Volker Schmiedel, Björn Moschinski uvm. Zugang zu den Videos hat man jederzeit, somit kann jeder im eigenen Tempo alles ansehen.

Ich kann die Kurse von Carmen und Anna aus voller Überzeugung weiterempfehlen. Sie waren eine grosse Bereicherung für unseren veganen Familienalltag. Ich hoffe es werden noch Weitere folgen.

 

127 €
VFUS Masterclass Basics vegane Familienernährung

Basics der veganen Familienernährung

Informationen zu den wichtigen kritischen Nährstoffen in der veganen Familienernährung in Form von vielen Videos, Skripten und Boni, sowie 4 aufgezeichneten Webinaren.

Wir thematisieren die kritischen Nährstoffe inkl. Deckung über Ernährung und Supplemente, haben Wochenpläne vorbereitet und leiten euch an selbst Wochenpläne zu erstellen. Es geht um einen Kühlschrankcheck, ums Einkaufscoaching, die Studienlage und darum wie wir Veganismus als Eltern vertreten und vermitteln - den Kindern sowie dem Umfeld.

Für Einsteiger und Fortgeschrittene inkl. Praxisteil.

  • DU BEKOMMST U.A. IM KURS:
  • 60 LEKTIONEN INSGESAMT
  • 40 VIDEOLEKTIONEN, DAVON 9 KOCHVIDEOS
  • KÜHLSCHRANKCHECK
  • RICHTIG EINKAUFEN
  • VIDEOS ZU ALLEN KRITISCHEN NÄHRSTOFFEN
  • AUSFÜHRLICHE INFOS ZU BLUTWERTEN UND SUPPLEMENTEN
  • UMFANGREICHES SKRIPT
  • HILFREICHE FORMULARE
  • ANLEITUNG ZUR WOCHENPLAN ERSTELLUNG
  • 4 ONLINE-SEMINAR AUFZEICHNUNGEN
  • GROSSEN BONUS BEREICH
97 €
VFUS Masterclass back to the roots - Fermentieren und Co.

Back 2 the roots! Fermentieren & Co.

Back 2 the roots ist das Motto dieses Kurses. Was Großmutter noch wusste, greifen wir auf. Wie macht man Lebensmittel haltbar? Wie gehen wir so sparsam wie möglich mit dem Essen um, damit wir uns einer Zero-Waste-Küche nähern können? Wir werden gemeinsam Lebensmittel einwecken, dörren und fermentieren.

Bist du dabei? 

  • DU BEKOMMST IM KURS:
  • 52 LEKTIONEN INSGESAMT
  • 33 VIDEOLEKTIONEN, DAVON 19 KOCHVIDEOS + 14 THEORIEVIDEOS
  • 4 ABSCHNITTE: FERMENTIEREN, DÖRREN, EINMACHEN + ZERO-WASTE-KÜCHE
  • UMFANGREICHES SKRIPT
  • HILFREICHE FORMULARE
  • INFOS, WIE DU OBST UND GEMÜSE RICHTIG LAGERST
  • 4 ONLINE-SEMINAR AUFZEICHNUNGEN
  • GROSSEN BONUS BEREICH MIT VIELEN EBOOKS, REZEPTEN + INTERVIEWS
97 €
VFUS Masterclass Zuckerfrei und Darmgesundheit

Zuckerfrei & Darmgesundheit

In diesem Kurs vermitteln wir jede Menge Wissen wie man Zucker detoxt und warum eigentlich. Welche Auswirkungen Zucker auf unsere Gesundheit und vor allem den Darm hat. Dazu gibt es Hintergründe zur Zuckerlobby und verstecktem Zucker. Wenn du das durch hast, fliegen die meisten Lebensmittel bei dir aus dem Schrank. Außerdem widmen wir uns generell der Darmgesundheit und Auswirkungen von Dysbiosen. Woran erkennst du das überhaupt und wie kannst du in Punkto Ernährung und vielen anderen Dingen zurück zu einer gesunden Verdauung kommen.

  • DU BEKOMMST U.A. IM KURS:
  • 58 LEKTIONEN INSGESAMT, 39 VIDEOLEKTIONEN, DAVON 6 KOCHVIDEOS
  • ANLEITUNG FÜR DEN ZUCKERDETOX UND HILFE, WIE DU DIE ZUCKERSUCHT LOSLÄSST
  • UMFANGREICHES SKRIPT SOWIE HILFREICHE FORMULARE
  • ZAHLREICHE INFORMATIONEN ZUM DARMMIKROBIOM UND DYSBIOSEN, LÖSUNGEN FÜR VERDAUUNGSPROBLEME
  • 4 ONLINE-SEMINAR AUFZEICHNUNGEN
  • EINEN GROSSEN BONUS BEREICH MIT INTERVIEWS U.V.M.
97 €
(Preise inklusive gesetzlicher länderabhängiger Mehrwertsteuer.)
Summe:
127 €
127 €

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