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You Move - Grundlagen Bewegung
Rückenschmerzen und ein paar Kilo zu viel auf der

Waage?

Ich kann dir helfen, ganz ohne Verzicht!

 Mit nur 4 Mal 30 Minuten pro Woche schaffen wir gemeinsam, deine Attraktivität und Wohlbefinden auf ein nächstes Level zu bringen.

*Inklusive wöchentlicher Video Chat Betreuung

*24/7 Messenger Support durch die Trainerin

*Exklusive Facebook Gruppe für noch mehr Motivation

Dieser 6-wöchige Kurs bietet dir den Einstieg in die Welt der Bewegung. Du wirstdeinen Körper wieder mehr wahrnehmen und somit zufriedener durch den Tag starten können. In 3 Modulen mit jeweils 2 Lektionen (für insgesamt 6 Wochen) wirst du in die Welt der Bewegung, Beweglichkeit, Koordination und Ganzkörper Kraft einsteigen. Mit Hilfe von einfachen, verständlichen und wiederholbaren Übungsbeschreibungen per Text und Video tauchst du Stück für Stück tiefer in Welt der Fitness ein. Dieser Kurs ist ideal für Einsteiger geeignet, aber auch Fortgeschrittene werden ihre Herausforderung finden. Für die einzelnen Lektionen stehen Wochentrainingspläne zum Download zur Verfügung.

Zusätzlich findest du weitere Durchführungshinweise in den Videoanleitungen. Einzelne Übungen werden genau per Video beschrieben und eignen sich somit ideal zum Nachmachen.

Dieser Kurs wird erst Ihr Anfang sein.

Da bin ich mir sicher. Remember, there is no short way. Just your way!
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