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Das vegane Starterpaket (E-Book)

Heißhunger, Angst vor Nährstoffmangel oder Ideenlosigkeit beim Kochen? Damit ist jetzt Schluss!  

Fit fühlen, gesund und voller Energie - und zwar jeden Tag! Ade sagen zu Fast Food, Zucker und künstlichen Inhaltsstoffen die dick machen und runterziehen. Ein Leben frei von Schuldgefühlen, im Einklang mit den Tieren und der Natur. Tolle Rezeptideen, die Spaß machen und sich gut anfühlen. Vegane Ernährung ist einfach - mit den richtigen Tools und Strategien. Der Körper in seiner besten Form, weil er ganz genau weißt, welche Nährstoffe er braucht

Lerne wie du mit viel Spaß deine Gewohnheiten Schritt für Schritt ändern kannst und das ganz ohne Verzicht!

Was du bekommst: 

>> Warum vegan? 4 Gründe und die Definition einer veganen vollwertigen Ernährung  >> Energie und Wohlfühlgewicht   >> Nährstoffe, Vitamine & Co  >> Detox und Basische Ernährung  >> Easy Proteine: Vegan und Sport  >> Die ersten Schritte zum veganen Leben  >> 5 Routinen für deinen Alltag  >> Vegane Alternativenliste und Rezepte  >> Food Essentials für zu Hause 

>> Bonus 1: 10 Power-Zutaten für deine Gerichte- wie du gesund und vegan leben leicht im Alltag umsetzt.

>> Bonus 2: Dein Mealplanner für die Woche zum Ausdrucken - Wenn du deine Mahlzeiten nicht systematisch vorplanst, wirst du schnellem Fast-Food und deinen Gelüsten verfallen. Mit diesem Mealplanner organisierst du deine Gerichte und beugst dem Heißhunger vor.

 >>Bonus 3: Die vegane Ernährungspyramide plus die täglichen 12, die du täglich integrieren als schön designte Grafik zum Ausdrucken.

In diesem Guide verrate ich dir meine besten Tipps und Tricks, wie ich vor 6 Jahren die Umstellung von vegetarisch auf vegan geschafft habe, verbunden mit meinem Wissen als vegane Ernährungsberaterin. Es gibt keine bessere Investition als die in dich selber! Kauf dir das vegane Starterpaket jetzt und starte heute noch vegan durch!    

 

>> Jetzt einfach deine gewünschte Bezahloption auswählen und auf Bestellen klicken und du bekommst das vegane Starterset und alle Boni sofort zum Download zugeschickt

NEU! Füge für nur je 9,99€ den veganen Meal Planner Guide und das DIY-Rezepte-Set deiner Bestellung hinzu und spare fast 40%! 

14,99 €

Der vegane Meal Planner Guide (E-Book)

88 schnelle, gesunde & leckere Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks PLUS 

  • Eine ausführliche Einkaufsliste mit Grundzutaten einer vollwertigen veganen Ernährung, die zu Zuhause haben solltest
  • Essenspläne über 8 Wochen einfach im Alltag umzusetzen
    • Fokus: Unter 1500 Kalorien
    • Fokus: Fitnessrezepte mit viel Protein
    • Fokus: Zuckerfreie Rezepte
    • Fokus: Glutenfreie Rezepte
    • Fokus: einfache und schnelle Rezepte
    • Fokus: grüne Zutaten und High Energy
    • Fokus: Gerichte mit wenig Zutaten
    • Fokus: Verwöhngerichte
  • Bonus 1: 8 Wochen Mahlzeitenplan als Pdf + Mahlzeitenplaner Vorlage als beschreibbares Pdf - für deine eigenen kreativen Pläne
  • Bonus 2 : Die vegane Ernährungspyramide und die tägl. 12 als Poster zum Ausdrucken

Leichter genießen, ohne auf das volle Geschmackserlebnis zu verzichten - mit diesen Rezepten kein Problem: Von veganen Eierspeisen zum Frühstück, über sommerlich leichte Tacos mit veganem Hack zum Mittagessen, bis hin zu cremiger Spinat Lasagne zum Abendessen. Dazu kommen schnell zubereitete Snacks, die den kleinen Hunger stillen. Insgesamt findest du hier 88 leckere und einfach zuzubereitende Rezepte für deinen veganen Alltag.  

Lasse dich mit dem veganen Meal Planner Guide zu einem gesunden Lebensstil, mehr Fitness und Wohlbefinden inspirieren und habe Spaß dabei !

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NEU! Füge für nur je 9,99€ das DIY-Rezepte-Karten-Set und das vegane Starterpaket deiner Bestellung hinzu und spare fast 40%! 

9,99 €

DIY veganes Rezepte-Karten-Set (46 Karten)

Vegan kochen leicht gemacht, mit diesen praktischen Rezeptekarten

  • 40 übersichtliche vegane Rezeptekarten mit schnellen, vollwertig gesunden & leckeren Rezepten für deinen Alltag
  • Alle Rezepte kommen mit einem detaillierten Kalorien- und Makronährstoffprofil
  • Jede Rezeptekarte enthält außerdem eine genaue Zutatenliste und eine detaillierte Schritt-für Schritt Kochanleitung
  • Jede Karte mit Schnellguide: Rezepte auf einen Blick: 
    Glutenfrei, low carb, meal prep, hohes Protein, schnell & einfach oder enthält Nüsse >> sortiere die Karten nach deinen Präferenzen und behalte so den Überblick

Meal Planner für die Woche & Einkaufslisten

- damit sparst du noch mehr Zeit

  • Enthält wöchentliche Essenspläne, sodass du die Rezepte spielend leicht in deinen Alltag integrierst

  • Du erhältst außerdem komplette wöchentliche Einkaufslisten, um schnell & einfach alle gesunden Zutaten zu besorgen

PLUS

  • Bonus: ​Kartenvorlage für deinen eigenen Wochenplan und Einkaufsliste 

  • ​einfache Anleitung für das DIY-Rezepte-Karten-Set zum Selbstausdrucken

Die Rezepte Karten nehmen wenig Platz in deiner Küche ein >> finde schnell & übersichtlich zu gesunden Rezepten

 

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NEU! Füge für nur je 9,99€ den veganen Meal Planner Guide und das vegane Starterpaket deiner Bestellung hinzu und spare fast 40%! 

9,99 €
Zwischensumme:
34,97 €
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Summe:
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Victoria sagt:

"Ich kann es kaum erwarten loszustarten"

"Der vegane Starterguide hat kurz und prägnant die wichtigsten Fakten für den Start in ein veganes Leben zusammen gefasst! Veganer Lifestyle wird einfach und verständlich erklärt und bunte Illustrationen, sowie leckere Rezepte machen Lust auf mehr. Am Ende konnte ich es kaum erwarten los zu starten!"

Mealplanner ist Gamechanger

Petra sagt:

Der Mealplanner für die Woche war für mich ein absoluter Gamechanger. Ich hatte davor noch nie darüber nachgedacht, meine Mahlzeiten zu organisieren und habe dadurch immer aus Heißhunger Chips und andere Süßigkeiten gegessen. Seitdem ich meine Mahlzeiten plane und vorbereite, habe ich sofort etwas "richtiges" zu essen, wenn ich Hunger bekomme. Danke für die tolle Idee Melanie!!

Aline sagt:

"Ich bin absolut begeistert von deinem Guide!"

Der vegane Starter Guide von Melanie ist der absolute Hammer, man merkt, dass sie so richtig Herzblut reingesteckt hat! Als Vegan-Anfängerin habe ich mit der Disziplin zu kämpfen und fühle ich mich sehr schnell überfordert. Der Starter Guide gibt dir alles Grundwissen, das du brauchst, um einfach mal damit anzufangen.

Er lässt dabei auch kein Thema aus, so wird man zum Beispiel super über die perfekte Deckung von Vitaminen und Proteinen informiert. Was ich auch echt super praktisch finde, sind die zahlreichen Links für Rezepte, Ernährungspläne und weitere Bücher zum Thema.

Der Guide ist so toll gestaltet, er weckt wirklich den Spaß in dir auch einfach mal etwas Neues auszuprobieren. Meine Angst hat sich schon in Vorfreude umgewandelt meine Küche quasi auf den Kopf zu stellen und den ersten Schritt einer Veränderung zu gehen. Also auf jeden Fall lesen - ich kann ihn sehr empfehlen!

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Keine Zusatzkosten durch diese Bezahlmethode

Mathias sagt:

"Danke für den rundum gelungenen Starterguide!"

Ich möchte mich bei der Gelegenheit auch herzlich bedanken bei dir für den rundum super gelungenen Starterguide!

Gerade für jemanden wie mich, der zwar sein Leben ernährungstechnisch schon ziemlich umgestellt hat und noch deutlich stärker umstellen will, jedoch keine große Leidenschaft für wissenschaftliche Ernährungsdetails hat, ist dieser Guide ein superguter Ansatzpunkt, weil er wichtige Fakten und Zusammenhänge in angenehmer Komprimierung mit praktischen Tipps (z.B. Rezepten) verbindet.

Deine Mischung aus „Leidenschaft“ für das Thema, Emotion und schnörkellosem Pragmatismus gefällt mir hervorragend, da ich mich sehr gut darin wiederfinde.

Lea sagt:

„Als Zweifachmama gefällt mir die übersichtliche Darstellung sehr gut“

der Starter-Guide hat mir insofern sehr gut gefallen, als das dort die wichtigsten Infos in Kürze dargelegt werden. Gerade als Zweifachmama ist nicht immer die Zeit da, lange Texte zu lesen und aus diesem Grund gefällt mir die übersichtliche Darstellung sehr gut.

Die Qualität von Digistore24 ist zertifiziert nach ISO 9001.
Jana sagt:

Melanies Buch gibt einen schnellen und informativen Überblick zum Thema „Vegane Ernährung“. Besonders gut hat mir gefallen, dass sie nicht in der Theorie bleibt, sondern ihren Leser*n konkrete Tipps und Tricks an die Hand gibt, wie man erste vegane Schritte machen oder komplett umstellen kann. So wird jeder dort abgeholt wo er/sie gerade steht. Klasse!

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