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mediGuide - Während der Schwangerschaft

mediGuide - Während der Schwangerschaft

Herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft! Wir freuen uns sehr mit dir und möchten dich deswegen in dieser besonderen Zeit unterstützen. Wir haben dir Übungen und Tipps zusammengestellt, damit du dich auf die Bedürfnisse deines wachsenden Babybauches einstellen kannst und dich rundum wohl und gesund in deinem Körper fühlen kannst.

In dieser Homevideo-Serie wirst du erfahren:

  • Was zu deinem Beckenboden dazugehört und warum er so wichtig ist
  • Wie du deinen Beckenboden entlasten kannst
  • Warum deine Atmung so wichtig für einen gesunden Beckenboden ist
  • Wie du richtig atmest
  • Welche sanften Übungen du in deiner Schwangerschaft machen kannst zur:
    • Kräftigung
    • Stabilisierung
    • Beweglichkeit
    • Entspannung
  • Tipps zur Geburtsvorbereitung
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