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Tiefenentspannung für entspannten Schlaf

Tiefenentspannung 


"Entspannter Schlaf"

(mp3-Download)

 

Diese Tiefenentspannung ist für dich und deinen erholsamen Schlaf. 

Zeit für dich und deine Entspannung - weil du es verdienst! 

In dieser Tiefenentspannung sind zu Beginn Elemente der progressiven Muskelentspannung, der tiefen Trance und des autogenen Trainings enthalten. Damit dein Körper sich entspannen und dein Geist zur Ruhe kommen kann - und du dich in einen erholsamen Schlaf sinken lassen kannst. 

Dauer: Musik ca. 59 Minuten, Text ca. 24 Minuten

 

Ich wünsche dir eine wundervolle Zeit mit dir und einen tiefen und erholsamen Schlaf! 

Alles Liebe, 
Anke 

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