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mediGuide - Vor der Prostata-OP

mediGuide - Vor der Prostata-OP

Besonders nach einer unerwarteten Diagnose und einer bevorstehenden Operation kommen viele Fragen auf. Wir möchten dich in dieser Zeit bequem von zu Hause begleiten und dir einige Tipps und Übungen mit an die Hand geben, die dir helfen können, dich bestmöglich auf die Zeit nach der Prostatektomie vorzubereiten. So möchten wir dich jetzt schon unterstützen, damit du Harninkontinenz und Erektionsstörungen nach der Operation verminderst und dann wieder in Deine bestmögliche Form zurückkommen kannst.

In unseren Home-Videos wirst du erfahren:

  • Was präoperatives Training ist und warum es wichtig ist
  • Informatives zur Beckenbodenanatomie und der Prostata
  • Was dein Beckenboden macht und wie du ihn findest
  • Wie du dein Beckenboden:
    • anspannen
    • entspannen
    • entlasten
    • und trainieren kannst
  • Gezielte Übungen zur Beckenbodenkräftigung
  • Atemtechniken zur Verbesserung der Kontinenz und Verdauung
  • Alltagstipps für dein Beckenboden
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