Energieleitbahnen im Kreislaufder Natur

Mit der Kombination aus Theorie und Praxis sind die QiGong Basisübungen elementar, um das Verständnis des QiGong zu entwickeln. Jede Übung wird von mir ausführlich erklärt und angeleitet. Da alle Übungen dieses Kurses frei kombinierbar sind, erhältst du mit diesem Kurs eine Vielzahl an Übungsmöglichkeiten.

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet und alle Übungen können sowohl im Stehen, Sitzen, als auch in der Vorstellung praktiziert werden.

Das erwartet dich:

1. Theorie:

Die Bedeutung von Yin und Yang
Die Wandlungsphasen
Die Fünf Elemente
Das Meridiansystem

2. Detailierte Übungsanleitungen

Meridiandehnung
Harmonie der fünf Elemente
Der dreifache Erwärmer
Qi einsammeln über die fünf Energietore

3. Bonus:

Der kleine Energiekreislauf
Kopf- und Gesichtsmassage

Bei Fragen stehe ich jederzeit gerne unter info@sieglinde-haid.de zur Seite.

Viel Spaß mit dem Kurs wünscht

Sieglinde Haid