Für Läufer, die es ernst meinen!

Wer im Lauftraining nicht stagnieren will, muss nach Trainingsplan trainieren.

Ohne Trainingsplan:

• Erreichst du bald ein Leistungs-Plateau. Du wirst nicht schneller und erzielst bei Bewerben (Marathon, Halbmarathon, Volkslauf) keine besseren Ergebnisse.
• Steigt die Gefahr, dass du dich ernsthaft verletzt und eine ungewollte Trainingspause, im schlimmsten Fall sogar einen Krankenstand, antreten musst

Im Netz gibt es viele kostenlose Trainingspläne für Läufer...

Das Problem: Jeder Läufer steht vor einer individuellen Herausforderung. Vorgefertigte Trainingspläne gehen nicht darauf ein:

• Wie oft du in der Woche trainieren kannst
• An welchen Tagen du trainieren willst
• Wie fit du wirklich bist
• Wann du deine Leistung abrufen musst (z.B. wegen eines fixen Marathonevents)

Durch einen individuellen Trainingsplanerstellung, der spezifisch auf deine Bedürfnisse eingeht, wird es dir viel leichter fallen, deine Wunschzeit beim nächsten Laufevent zu erreichen. Egal ob du die Ziellinie beim Halbmarathon unter 2 Stunden oder beim Marathon unter 3:30 Stunden erreichen willst. Markus Dawo erstellt deinen persönlichen Trainingsplan ganz nach deinen Wünschen und Zielen.

Von 0 auf Marathon ist das erste deutschsprachige Online-Laufseminar. Es hilft dir schneller und weiter zu laufen, als jemals zuvor und dabei Verletzungen zu vermeiden. Natürlich bei minimalem Trainingsaufwand, damit du dein Hobby optimal mit Beruf und Familie vereinbaren kannst.

Das Seminar verfolgt drei Ziele:

• Effektiver trainieren.
• Verletzungen vermeiden.
• Schneller laufen.