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Wer im Lauftraining nicht stagnieren will, muss nach Trainingsplan trainieren.
Ohne Trainingsplan:
Im Netz gibt es viele kostenlose Trainingspläne für Läufer...
Das Problem: Jeder Läufer steht vor einer individuellen Herausforderung. Vorgefertigte Trainingspläne gehen nicht darauf ein:
Durch einen individuellen Trainingsplanerstellung, der spezifisch auf deine Bedürfnisse eingeht, wird es dir viel leichter fallen, deine Wunschzeit beim nächsten Laufevent zu erreichen. Egal ob du die Ziellinie beim Halbmarathon unter 2 Stunden oder beim Marathon unter 3:30 Stunden erreichen willst. Markus Dawo erstellt deinen persönlichen Trainingsplan ganz nach deinen Wünschen und Zielen.
Von 0 auf Marathon ist das erste deutschsprachige Online-Laufseminar. Es hilft dir schneller und weiter zu laufen, als jemals zuvor und dabei Verletzungen zu vermeiden. Natürlich bei minimalem Trainingsaufwand, damit du dein Hobby optimal mit Beruf und Familie vereinbaren kannst.Das Seminar verfolgt drei Ziele:
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