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Strongberry Trainingsprogramm

       STRONGBERRY HOME TRAINING       

FITNESS LEVEL

Anfänger und Fortgeschrittene

FITNESS ZIEL

Abnehmen und Muskelaufbau

DEIN TRAININGSPLAN FÜR ZUHAUSE

Der Strongberry Home Training ist ein Trainingsprogramm, das dir effektives Krafttraining ohne Fitnessstudio ermöglicht. Wenn du dir einen athletischen Körper aufbauen willst, sind die Trainingspläne ohne Geräte  bestens für dich geeignet. Die Workouts sind ideal für Anfänger, Fortgeschrittene und Sportler/innen wie auch  als dauerhaftes Training  für Zuhause.

 

TRAININGSPROGRAMM

  • Tag 1 . Bauch, Beine und Po
  • Tag 2 . Rücken, Schultern und Arme
  • Tag 3 . Pause
  • Tag 4 . Bauch, Beine und Po
  • Tag 5 . Rücken, Schultern und Arme
  • Tag 6 . Pause
  • Tag 7 . HIIT Cardio

 

EINMALIGES ANGEBOT

 Monatlich nur 5,- 

Strongberry Home Training Abo: Investiere im Monat 5 Euro für deine Traumfigur.

Die Abrechnung erfolgt Quartalsweise mit 15 Euro.

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WAS DU BEKOMMST

Mit dem Strongberry Home Trainingsplan bringst du dein Heimtraining auf ein neues Level. Du bekommst fünf effektive Trainingspläne für den Aufbau eines athletischen Körpers. Ich zeige dir die besten Fitness Übungen, die du zu Hause ohne Geräte ausführen kannst und optimal aufeinander abgestimmt sind. Durch meine beerenstarken Workout Videos unterstütze ich dich beim Training ehrlich, frech und motivierend.

 

BEERENPOWER UND MOTIVATION

Du bekommst beerenstarke Workout Videos in denen ich dir zeige, wie du dich beim Training zu Hause maximal anstrengst. Als deine online Fitness Trainerin erkläre ich dir, wie du mit dem richtigen Widerstand und Wiederholungen an deine körperlichen Grenzen gehst und deinen Traumkörper erreichst.

 

EFFEKTIVE ÜBUNGEN

Du bekommst die beste Auswahl an Übungen ohne Geräte für dein Training zu Hause, um effektiv Fett zu verbrennen und deinen Körper zu definieren. Denn nur mit der richtigen Fitnessübungen kannst du schnell und einfach abnehmen und Muskeln aufbauen.

 

5 TRAININGSPLÄNE

Du bekommst zwei Trainingspläne für den Unterkörper, um gezielt deinen Bauch, Beine und Po in Topform zu bringen. Sowie zwei Trainingspläne für den Oberkörper, für einen athletischen Rücken, schöne Schultern und definierte Arme. Wie auch einen HIIT Trainingsplan, um effektiv Körperfett zu verbrennen und deinen Stoffwechsel maximal anzuregen.

 

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