• Gibt es noch alten Groll in deinem Leben?
• Weil du dir schwertust, anderen zu vergeben?
• Fällt es dir schwer, dich mit anderen auszusöhnen?
• Aber auch mit dir selbst?
• Weil du dir irgendetwas nachträgst?
• Das vielleicht schon längst wiedergutgemacht ist?

Vergebung – oder Aussöhnung – ist eine sehr heilsame Funktion, die dir hilft, Schmerzhaftes aus der Vergangenheit loszulassen.

Und wenn das auch oft nicht leicht ist, möchte ich es dir dennoch ans Herz legen. Und dafür habe ich eine Meditation für dich gestaltet, die dich dabei begleitet: meine „Vergebungs-Meditation“.

Sie wird dir nicht nur helfen, anderen all das nachzusehen, womit sie dir wehgetan und dich verletzt haben. Und das wird dir ein wohltuendes Gefühl von Befreiung schenken. Sondern du lernst auch, dir selbst all das zu vergeben, was du dir noch nachträgst – nicht zuletzt all das, was du anderen erlaubt hast, dir anzutun.

Also gönne dir diese Meditation, nach der du dich fühlen wirst, als hättest du dich von einer Zentnerlast befreit – bei jedem neuerlichen Durchgang mehr und nachhaltiger.