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Online Training für deinen Rücken

 Fit werden - Deine Krankenkasse zahlt

  • 8 Kurse a ca. 30 Minuten

  • Effektive Rückenübungen

  • Alles per Video

  • Kein Equipment benötigt (wenn, gerne eine Matte)

  • Direkt loslegen

  • Deine Krankenkasse zahlt mind. 75 € !

  • Zertifiziert durch die ZPP (§20 SGB)

  • Inkl. Unterlagen per pdf.

  • Sofortiger Zugang (innerhalb 1 Stunde, außer nachts)

  • Jede Woche neue Übungen und Erklärungen zur Rückengesundheit

 

Welche Themen werden behandelt? (Theorie & Praxis)

  • Übungen zur Mobilisation

  • Übungen für die Koordination

  • Übungen für das Gleichgewicht

  • Übungen zur Kräftigung

  • Tips zur Rückengesundheit für den Alltag (zu Hause, Büro, Fitness-Studio)

  • Entlastung bei akuten Rückenschmerzen

  • ....und vieles mehr

 

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