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Autogenes Training - Entspannungskurs

Start für den begleiteten live Kurs Montag, 30.03.2020

✅ 8 Wochen lang live Video-Kurs - Entspannung pur

✅ Alle Aufzeichnungen mit dauerhaftem Zugang

✅ Extra: Zusätzliche Erklärungsvideos

✅ Verfügbar im Mitgliederbereich 

 

Du bekommst jede Woche eine Entspannungseinheit, die Dir nachhaltig hilft herunterzukommen und Stress abzubauen. Außerdem lernst Du den Umgang mit Deinen Gedanken neu, sowie den Zugang zu in Deinem Körper.

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"Durch den Kurs habe ich gelernt, wie schnell man doch runter kommen kann, nur mit "schnell mal Luft holen". Der größte Erfolg, den mir der Kurs gebracht hat, war, dass mein "Herzrasen" sehr eingegrenzt werden konnte. Aus jeder Stunde bin ich tiefenentspannt hinausgegangen und habe mich auf nächste Woche gefreut. Lisa ist sehr nett, erklärt gut, geht auf Dinge ein, die man anregt. Ich würde wieder einen Kurs bei ihr belegen!" Bianca Willmann

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"Lisa hat eine sehr freundliche, ruhige und tolle Art und Weise einem das Autogene Training zu erklären und beizubringen. Durch den Kurs bin ich achtsamer im Alltag geworden, gönne mir mehr kleine Auszeiten, indem ich bewusst mich für ein paar Minuten auf meinen Atem konzentriere. Außerdem versuche ich öfters positiv zu denken. Mein größter Erfolg war mich durch die Entspannung des Atems zu beruhigen und runter zu kommen." Sabine

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"Lisa ist einfach super! In ihrem Kurs habe ich gelernt die Stille einfach mal zu ertragen und an nichts zu denken. Insgesamt bin ich ruhiger geworden. Meine Gedanken kann ich noch nicht ganz lenken, aber es wird besser. Seitdem ich den Kurs gemacht habe, kann ich viel besser einschlafen! Ihre Atemübungen helfen mir super im Alltag!" Daria Braun

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