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EntSTRESSe deinen Körper

Stress ist etwas, das uns ständig begleitet. Es gibt positiven oder negativen Stress. Positiver Stress ist nicht so schädlich für den Körper, weil er uns zu Höchstleistungen anspornt, aber negativer Stress kann bei Dauerbelastung gesundheitsgefährdend sein. Es können sich sowohl körperliche, emotionale oder seelische Beschwerden zeigen. Gerade deshalb ist es wichtig, auf sich zu achten und Signale des Körpers ernst zu nehmen.

Du erfährst in diesen 7 Wochen was Stress ist, wodurch er ausgelöst wird, was die ersten Anzeichen für Stress sind und wie du dir selbst helfen kannst. Ich zeige dir in 7 Modulen Methoden, wie du dich selbst unterstützen kannst - in Akutsituationen aber auch wenn du mehr Zeit hast um dir bewusst eine Auszeit zu nehmen.

Du erhältst in diesen 7 Wochen 7 Module mit unterschiedlichen Methoden, die du verwenden kannst, um wieder zu mehr Wohlbefinden zu gelangen. Das Programm ist für zuhause konzipiert und man schafft es mit einem täglichen Minimalaufwand durchzuarbeiten. Vielleicht ist ja für dich die eine oder andere Methode dabei, die dir zu diesem Wohlbefinden verhelfen kann.

In diesen 7 Modulen zeige ich dir kinesiologische Übungen, die dir helfen, dich zu erden, deine Konzentration zu fördern wenn es mal in stressigen Situationen nicht so einfach ist, deinen Körper in einen gewissen Entspannungszustand zu bringen, Atemübungen, die helfen wieder ruhiger zu werden etc. Weiters beinhaltet der Kurs eine Audiodatei mit einer progressiven Muskelentspannung die du jederzeit zuhause durchführen kannst. Ätherische Öle, Bachblüten, Autogenes Training, Fantasiereisen, Wasser und Ernährung werden auch noch weitere Themen sein, auf die ich eingehen werde. 

Mit diesem Kurs hast du ein Tool, das dir jeden Tag helfen kann, dem Stress zu entfliehen. Nutze es! Chronische Stressbelastung kann schwerwiegende Folgen für deine Gesundheit und somit deine Zukunft haben. Der Weg zurück zu einem angenehmen Leben dauert dann lange.

(Preis inklusive gesetzlicher länderabhängiger Mehrwertsteuer.)
EUR 129,00
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