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3 Wochen Ernährungs-Onlinekurs (inkl. Akademie-Zugang)

Erfolgreich Abnehmen, mehr Energie, bessere Gesundheit!

Das Ernährungs-Coaching mit Arzt und Ernährungsmediziner Niels Schulz-Ruhtenberg

Onlinekurs, wöchentliche Webinare und Akademie für moderne Ernährungsmedizin - 3 Wochen volle Mitgliedschaft als Kennenlern-Angebot.

Inkl. Bonuskurs: Quickstart Abnehmen, Energie und Gesundheit -7 Tage - 7 Strategien

Die Testphase endet automatisch, keine Kündigung erforderlich (Kein Abo!)

Den Zugriff auf den Bonuskurs Quickstart Abnehmen behalten Sie auf jeden Fall dauerhaft.

Sie haben jetzt die Möglichkeit, den kompletten Kurs 21 Tage lang unverbindlich zu testen und sich alle Inhalte anzusehen. Danach können Sie in Ruhe entscheiden, ob Sie den kompletten Ernährungskurs erwerben möchten. Der komplette Onlinekurs geht über 6 Monate. Dieses Angebot endet automatisch nach 21Tagen. Sie brauchen nicht zu kündigen (Kein Abo!).

Kursleiter: Niels Schulz-Ruhtenberg (Facharzt für Allgemeinmedizin, Sportmedizin & Ernährungsmedizin)

Das LIEBERLEICHTER-Erfolgs-Programm: Die besten Strategien aus der modernen Gesundheits- und Ernährungsmedizin - jetzt erstmals als Online-Kurs! Die Kombination aus Online-Akademie, ärztlichem Coaching und wöchentlichen Live Motivations-Webinaren sorgt dafür, dass Sie top informiert und motiviert sind. In diesem medizinischen Online-Ernährungs-Kurs zeige ich Ihnen, wie Sie Ihre Ernährung verbessern, um Ihre Gesundheit zu schützen. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Ihre Fettverbrennung aktivieren, so dass Sie erfolgreich abnehmen und mit Hilfe neuer Gewohnheiten Ihr Gewicht auch halten (Schutz vor dem JoJo-Effekt)!

Die Kurs-Inhalte (Lektion 1-12):

  • Modul 1: Vorbereitung für eine erfolgreiche Kurs-Teilnahme
  • Modul 2: Der persönliche Kalorien- und Nährstoff-Bedarf Modul 3: Kurzzeitfasten (16/8, 5:2) und Heilfasten
  • Modul 4: Der Protein-Joker für Fitness, Figur und gesundes Abnehmen
  • Modul 5: Kohlenhydrat-Mast stoppen mit modernen Flexi-Carb-Strategien
  • Modul 6: Zucker, Junkfood und Ernährungsmüll erkennen und meiden
  • Modul 7: 'Fit mit Fett' - Gesunde Fette, Keto & Cholesterin-Senkung
  • Modul 8: Vitamine, Mineralien, Omega-3 - Was macht Sinn?
  • Modul 9: Bewegung ist die beste Medizin (Sport trotz Zeitmangel)
  • Modul 10: Stresstoleranz und Energiemanagement verbessern
  • Modul 11: Schlaf & Entspannung („Wer nicht regeneriert, verliert“)
  • Modul 12: Motivation, Ziele & Mindset („Gewonnen wird im Kopf“)
  • Modul 13: Erfolge feiern und motiviert dranbleiben
  • Modul 14: Moderne Ernährungsmedizin - Essen bei Diabetes T2, Bluthochdruck, Cholesterin, Fettleber, Arthrose etc.
  • Modul 15: Gesund essen und leben auf Dauer
  • Modul 16: Immunsystem stärken (inkl. Wim Hof-Methode)
  • Modul 17: Hormone, Schilddrüse, Stress, Wechseljahre, Progesteron, Männer-Hormone
  • Modul 18: Bonus-Kapitel mit Rezepten, Podcast, Messenger-Gruppe
  • Modul 19: Die Ernährungs-Challenge - Gewohnheiten spielerisch verändern
  • Modul 20: EXPERTEN-Modul mit 20+ Fach-Vorträge für Ärzte, Therapeuten und Ernährungsexperten (Train the Trainer)  
  • Podcast: Zugriff auf einen exklusiven nicht-öffentlicher Podcast mit 70+ Folgen

[Für Ärzte und Therapeuten: Im Kurs gibt es eine spezielle "Train the Trainer"-Lektion (Modul 20) für Ärzte, Therapeuten und Experten mit über 20 Fach-Vorträgen von Fortbildungen und Kongreßen zu verschiedenen Themen der modernen Ernährungs- und Gesundheitsmedizin, Mikronährstoffen, Stressmedizin]

Dieser Online-Kurs vermittelt Ihnen das notwendige Wissen und wird Sie effektiv dabei unterstützen, die notwendigen Schritte auch wirklich umzusetzen. So erreichen Sie Ihre Gewichts- und Gesundheits-Ziele.

So funktioniert der Kurs:   

  • Sie erhalten für 21 Tage vollen Zugriff auf alle Kursinhalte, so dass Sie den Kurs, den Akademie-Mitgliederbereich, die Live-Vorträge und die Community kennenlernen können.
  • Sie können auch an den wöchentlichen Live-Vorträgen im Internet (Webinaren) teilnehmen, in dem wir die konkrete Umsetzung der Wochen-Lektion besprechen, Erfahrungen und Tipps austauschen und ich alle Ihre Fragen beantworte.
  • Durch die wöchentlichen Live-Webinare sind Sie top motiviert und viel besser in der Lage, das Gelernte auch wirklich umzusetzen. Denn theoretisches Wissen alleine bringt nichts. Man muß es auch tun!
  • Daher ist ein Onlinekurs effektiver als ein Buch zu lesen oder alleine zu Hause mit dem 'inneren Schweinehund' zu diskutieren.
  • Alle Vorträge werden aufgezeichnet. Eine Video- und Audio-Aufzeichnung der Live-Vorträge finden Sie jeweils am Folgetag im Kursbereich, so dass Sie alles in Ruhe nachträglich ansehen können (auch merhfach) und nichts verpassen.    
  • Durch das Online 'Umsetzungs-Coaching' liegt die Erfolgsrate in diesem Kurs deutlich höher als bei reinen Online- Selbstlernkursen.
  • Außerdem können Sie als Kursteilnehmer rund um die Uhr die Kommentare und das Forum nutzen für Fragen und Austausch mit mir und den anderen teilnehmern. Auf Wunsch bleiben Sie dabei völlig anonym. 
  • Alle Kurs-Inhalte stehen Ihnen insgesamt 21 Tage zur Verfügung. Sollten Sie das ganze Programm durchlaufen wollen, können sie nach den 21 Tagen den vollen 6-Monatskurs kaufen.  Sollten Sie bereits sicher sein, so können Sie hier direkt den vollen 6-Monatskurs erwerben.
  • Sie können jederzeit mit dem Kurs starten.

Diese Kennenlern-Angebot ist nur 1x pro Person buchbar. 

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Kurs-Teilnehmerin:

"Ich bin sehr begeistert von Ihrem Online-Ernährungskurs, der mir geholfen hat, im letzten halben Jahr 15 KG abzunehmen!"

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ab dem 13.09.2022
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