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Runterkommen mit YogaBreaks

Runterkommen mit YogaBreaks

  • Du erhältst 5 einfache und sofort wirksame YogaBreaks, um runterzukommen und zu entspannen sowie effekive Orga-Tipps
  • Mit dem Ruhe- und Hektik-Check findest du heraus, was dich stresst, wie du negativen Stress reduzierst und Hektik verbannst. ​
  • Zeitaufwand: 5-10 Minuten

Nach den 5 Tagen wirst du dich ruhiger fühlen und deine Zeit bewusster wahrnehmen und genießen.

Freu dich auf Inspiration und einfache Dinge, die du auch nach dem Kurs weiter machen möchtest.

 

WAS TEILNEHMER*INNEN SAGEN

"Liebe Carolin, vielen vielen Dank, es war eine wunderbare Zeit und ich bin wirklich wieder ein Stück "runtergekommen". Was ich mir mitnehme:

1. YogaBreaks finde ich klasse! Die baue ich jetzt regelmäßig in meinen Alltag ein.

2. Die wichtigste Erkenntnis ist wohl, dass kleine Veränderungen eine große Wirkung haben können. 

3. Meine Pausen werde ich zukünftig bewusster als Bewegungs- oder Entspannungspause machen und nicht nur als Entspannungspause, wei ich festgestellt habe, dass Bewegungspausen richtig gut sind."

***

"Ich hab dein Video geöffnet und die Meditation gemacht. Du hast die Meditation gut angeleitet und ich konnte gut einsteigen. Nach der Meditation war ich wach und so motiviert, dass ich gleich den Sonnengruß angeschlossen habe."

***

"Sehr dankbar für den Unterschied, dass du den Tag zu einem Besseren gemacht hast. Eine kleine Veränderung mit großer Wirkung."

 

KENNST DU SCHON DAS YOGABREAK - BUCH?

Mehr YogaBreaks für Nacken, Rücken, Augen, Kopf, Schultern, für mehr Energie und Entspannung findest du in meinem Buch (in jeder Buchhandlung oder jedem Onlinehandel zu kaufen) oder hier als pdf-Dokument bei Digistore:

https://www.digistore24.com/product/275964

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