GRIND.SMART. NOW.

Das Trainingsprogramm für Basketballer zur Steigerung  deiner Performance!

Von BBL Performance Coach Jorgo Chatzidamianidis

Inhalte

Das Trainingsprogramm ist in vier Module aufgeteilt: 

• BULLETPROOF ANKLES
• STRONG KNEES
• CORE & STABLE HIPS
• ENERGETIC SHOULDERS

Als Basketballer ist dein Körper dein Kapital! Das Geheimnis des Erfolgs ist es immer und immer wieder dein Bestes auf dem Feld zu geben!

Dafür ist es wichtig deinen Körper nicht nur auf die nächste Belastung vorzubereiten, sondern dich nachhaltig gesund zu halten!

Denn wie Jorgo sagt: "Gesundheit ist die Basis für deinen Erfolg!"

Dieses Trainingsprogramm ist von Bundesliga Performance Coach "Jorgo" von den Telekom Baskets Bonn entwickelt worden. Die Übungen sind basketballspezifisch und werden tagtäglich von Profis angewandt! 

VORSICHT: Besonders jetzt, nach einer langen Pause durch den Lockdown, ist es wichtig deinen Körper bestmöglich vorzubereiten!

GRIND SMART. GRIND NOW.

ACHTUNG: Die Nutzung ist ausschließlich für gesunde Spieler geeignet. Das Programm dient nicht als Rehabilitationsprogramm nach Verletzungen. Bitte vorher ärztlichen Rat einholen. Eine Haftung bei möglichen Verletzungen ist ausgeschlossen. Der Nutzer ist für die sichere Ausführung des Programms verantwortlich!