Ein sieben wöchiger Kundalini Yoga Online Workshop – pro Woche 90 min UE.

Du lernst die 3 Grundhaltungen und die 4 Verhaltensstrategien aus dem Resilienzmodell von Monika Gruhl kennen.

Du erfährst, wie Du diese 7 Resilienzfaktoren mit Kundalini Yoga und Meditation stärken/ aktivieren kannst.

• Du kannst beginnen, wann immer es dir passt. Direkt nach dem Kauf kannst du loslegen.
• Nach der 7 Wochen – Initiative kannst du jederzeit die ganze Reihe oder einzelne Unterrichtseinheiten wiederholen.
• Du gibst der Entwicklung deiner persönlichen Stehauf-Fähigkeiten einen Schubs und schaust entspannt der nächsten Krise entgegen
• die Funktion all Deiner Körpersysteme (Herz-/Kreislauf, Nerven-/Lymph-/Drüsensystem …) werden verbessert.
• Du gewinnst an Stärke im Sinne von Muskelaufbau, Durchhaltevermögen, Flexibilität und Willenskraft.
• Du bist emotional ausgeglichen und gelassen im Umgang mit den alltäglichen Herausforderungen.

Deine wöchentliche Kundalini Yoga Stunde kannst Du ganz bequem in Deinen Alltag einbauen, ohne deine Routine groß zu ändern – es sind nur 90 min in einer Woche …

Die neu gewonnenen Kenntnisse über Resilienz und Dein regelmäßiges Praktizieren kann allerdings bewirken, dass du deine Alltagsroutine am Ende ändern willst…

…und nicht nur wöchentlich praktizieren möchtest, sondern täglich, weil Du gespürt hast, wie sich durch die regelmäßige Praxis Deine Lebensqualität unmerklich zum Positiven geändert hat.

Bring jetzt mehr Kraft, Freude und Gelassenheit in dein Leben und stärke deine eigene Resilienz mit Kundalini Yoga!

Ich freue mich auf Dich!

Melde dich direkt an, damit du gleich loslegen kannst.