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Schlaf im 21. Jahrhundert - Buch

Alles über Schlaf, was Du wissen musst und Dir wirklich hilft!

✓ 260 Seiten | Softcover 
✓ Wissen von uns Schlafcoaches
  • Besserer Schlafrhythmus
  • Schlaf und Ernährung
  • Praxiserprobte Schlaftipps
  • Darum solltest Du nicht ausschlafen
  • Die Hauptursache fast aller Schlafprobleme
  • Schlaftracking
  • Das perfekte Schlafzimmer
✓ inkl. Lexikon und Studienverzeichnis

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  • eBook über alle Supplemente für guten Schlaf
  • Baldrian, Melatonin, CBD, Ashwagandha, L-Glycin, 5-HTP, L-Tryptophan, GABA, etc.
  • Alles Wichtige zu Dosierung, Studien, Anwendungsgebiete und Co.

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