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Survival-Kit für Working Moms

Mit wertvollen Tipps gut organisiert, gestärkt und gelassen durch die Corona-Krise

Du bekommst:

  • 3 Impuls-Videos sowie

  • 6 Mini-e-Books und

  • 4 Planungs-Vorlagen zum Download!

 

Das sind die Inhalte: 

  • Gelassenheits-Training

    Wir können unseren Alltag noch so gut optimieren und strukturieren – die Ausgangssituation bleibt die gleiche: Wir müssen Job, Familie, Haushalt und Homeschooling unter einen Hut bringen, doch der Tag hat nur 24 Stunden. Wie wir mit den derzeitigen Herausforderungen umgehen, können wir allerdings steuern mit unserer inneren Einstellung. In diesem Survival-Kit bekommst du ein exklusives Gelassenheits-Training von mir! Danach wirst du den Corona-Alltag viel entspannter bewältigen können.

  • Aktivierung der inneren Stärken

    Wenn wir schon unter Stress stehen, weil wir sehr viele Herausforderungen bewältigen müssen, die von außen auf uns zukommen, ist es wichtig, dass wir uns nicht zusätzlich unter Druck setzen. In diesem Survival-Kit für Working Moms erfährst du, welche inneren Faktoren dich zusätzlich belasten und wie du dich von ihnen frei machen kannst. Ich zeige dir, wie du deine inneren Stressfaktoren in Motivatoren umwandeln kannst, die dir helfen, dein Alltagsspagat zu meistern.

  • Self-Care-Impulse für Zwischendurch

    Bei all dem Stress und den Anforderungen, die Working Moms erleben, ist es wichtig, sich zwischendurch auch einmal Zeit für sich zu nehmen – auch wenn die Zeit dafür eigentlich nicht vorhanden ist. Hier findest du ein paar einfache Self-Care-Tipps für die Entspannung zwischendurch. Die Ideen sind alle leicht im Alltag umsetzbar und benötigen meist gar nicht viel Zeit. Schon wenige Minuten Entspannung helfen dir, deine Akkus wieder aufzuladen.

  • Tipps zum Arbeiten im Homeoffice

    Zu Hause arbeiten ist zwar praktisch, weil man sich sämtliche Wegezeit spart. Doch die gewohnte Arbeitsatmosphäre lässt sich nicht so leicht herstellen, wie im Büro und die Ablenkungen sind groß. Hier bekommst Du wertvolle Tipps, wie Du es dennoch schaffst, effektiv und konzentriert im Home-Office zu arbeiten.

  • Life-Hacks für Haushalt und Co. 

    Wenn fast alle Familienmitglieder täglich zu Hause sind, gibt es viel zu tun: Putzen, waschen und kochen verlangt nun noch mehr Planung und Zeit als sonst. Damit du diese Aufgaben möglichst effizient erledigst findest du hier ein paar Zeit-Spar-Tipps, sowie hilfreiche Planungsvorlagen zum Download.

  • (Lern-)App-Tipps für Kinder

    Homeschooling ist auch bei dir ein Thema und du suchst noch eine sinnvolle Lern-Unterstützung, die den Kindern gleichzeitig Spaß macht? Du möchtest deine Kinder auch in der digitalen Welt fördern und fordern? Dann habe ich hier tolle App-Tipps für Kinder für (fast) jedes Alter.  Eine garantiert bessere Alternative zu sinnfreien Computerspielen…

  • TV-Tipps für Kids

    Wenn wichtige Telefonate oder Videokonferenzen anstehen, ist es manchmal hilfreich, die Kinder so zu beschäftigen, dass sie nicht alle paar Minuten stören. Du erhältst hier eine Liste mit pädagogisch sinnvollen Kindersendungen in Mediathek bzw. Youtube. Natürlich sollte die Zeit vor den „Flimmerkisten“ täglich begrenzt sein!

  • Rezeptideen für Kinder

    „Mama, was gibt es heute zu essen?“ Eine der wohl häufigsten Fragen, die Kinder derzeit täglich stellen. Wenn man auf einmal täglich kochen muss, kommt man schnell an die Grenzen seines Ideen-Repertoires. Hier findest Du eine Liste mit (einfachen) Koch-Ideen, die auch Kindern schmecken.

 

Und wenn du jetzt bestellst, gibt es von mir noch ein exklusives Geschenk dazu:

Du erhältst 1 handsignierte Ausgabe meines aktuellen Buches „Der Anti-Stress-Trainer für Working Moms“!

 

Das Buch bekommst du einige Tage nach deiner Bestellung an deine Adresse geschickt!

 
 
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