In diesem Online-Kurs lernst du, wie du mit Ängsten und anderen schwierigen Gefühlen so umgehen kannst, dass du sie immer wieder beruhigen und dich stabilisieren kannst. 

Wenn Ängste auftauchen, dann fühlen sie sich oft akut und dringend an. Dann wollen wir nicht noch Wochen oder Monate auf den Beginn eines Kurses warten. Deshalb ist das Mutige Herz ein Selbstlernkurs, den du jederzeit für dich nutzen kannst, wenn du deinen Ausweg aus Ängsten finden willst.

Hast du auch immer wieder Angstattacken? Zittern, kaltes Schwitzen und die Unruhe, wann wieder eine Welle der Angst kommt?

Quält auch dich die Angst wie eine dunkle Wolke, die immer wieder über dir und deinem Leben liegt? Kennst du dieses Gefühl, den Angstwellen hilflos ausgeliefert zu sein? Der Kopf gibt einfach keine Ruhe mehr und flüstert dir ständig zu von Gefahren, die auf dich lauern. Kennst du die Angst vor der Angst, die dich lähmt und dir die Freiheit nimmt, dein Leben so zu gestalten, wie du es eigentlich so gerne möchtest?

Irgendwann hat die Angst sich in deinem Inneren eingebrannt – und du wirst sie einfach nicht mehr los.

Angst ist ein natürliches Gefühl, das uns schützen und vor Gefahren warnen will. Und es setzt eine Kaskade von Dynamiken in Gang – körperlich wie seelisch. Doch was ist, wenn dieses natürliche Warnsignal sich verselbständigt hat und unser Leben chronisch überlagert? Dann dient es nicht mehr unserer Sicherheit, sondern wird zu einem inneren Gefängnis, das unsere Bewegungsfreiheit im Leben einschränkt und uns an so vielen Dingen hindert, die wir eigentlich würden leben wollen. 

Wie können wir Ängste beruhigen und einen Ausweg aus der chronischen Angstspannung finden? Wie verbinden wir uns wieder mit dem Mut in unserem Herzen und der lebendigen Freiheit unserer Seele? Wie wird aus dem inneren Gefängnis der Angst wieder das gesunde Schutzsystem, als das sie natürlicherweise gedacht ist?

Das lernst du in diesem ONLINE-KURS 

“DAS MUTIGE HERZ – wandelt Angst in Vertrauen, Mut & Lebensfreude”

6 Wochen – 4 Module mit je 4 Lektionen und Rezepten aus der 5 Elemente Ernährung für Körper, Herz & Seele

• Viele Videos mit all dem, was du wissen musst, um deinen Ausweg aus der Angst zu finden
• Audios mit Meditationen, Atemübungen, Übungen zum Erden und Phantasiereisen
• Ein umfangreiches Workbook mit Übungen, damit du nicht nur die Theorie hörst, sondern selber deinen Weg unter die inneren Füße nimmst.

Die Angst beruhigt sich und wird zu einer weisen Kraft, die uns behütet und unser Leben schützt.