Meditation #4: Aus Projektionen aussteigen
Manchmal beziehen wir Dinge auf uns, die nicht unbedingt etwas mit uns zu tun haben. Eine Aussage, eine Verhaltensweise, manchmal nur das Gesicht einer Person... und wir sind auf 180. Warum das so ist? Oft projezieren wir das Verhalten anderer auf uns. Wenn jemand etwas sagt oder gefühlt an uns zieht, denken wir unbewusst, wir müssten etwas tun, wir müssen uns kümmern, wir sind verantwortlich, wir genügen nicht, etc. Emotionen wie Wut, Schuldgefühle oder Ohnmacht kommen dabei häufig vor. Diese Meditation soll dir helfen, diese Projektionen zu erkennen und aus ihnen auszusteigen, damit du in ein selbstbestimmteres, zufriedeneres Leben finden kannst.
