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Krafttraining für Frauen - der Trainingsplan für Profis

DER TRAININGSPLAN FÜR PROFI-SPORTLER/INNEN - Krafttraining für Frauen

  • Du wünschst dir einen trainierten Körper mit definierten Muskeln und weniger Körperfett an Bauch, Beine und Po?
  • Du bist an einem Punkt, an dem du dein Krafttraining im Fitnessstudio auf das nächste Level bringen willst?
  • Du suchst einen Trainingsplan für Frauen, der Dir in kurzer Zeit sichtbare Erfolge bringt?

Mach heute den ersten Schritt in Richtung Traumfigur und bestelle jetzt den Strongberry Trainingsplan.

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Trainingsplan für Frauen Muskelaufbau Körperfett abnehmen Fitness Training Fitnessstudio

Wenn du von einer sexy Figur mit trainierten Bauchmuskeln, straffen Beinen und einem schönen Oberkörper träumst, dann ist dieser Trainingsplan für dich genau richtig.

Denn mit dem Strongberry Trainingsplan für Profi-Sportler/innen bekommst du die Lösung, um schnell sichtbare Erfolge zu erzielen und mit Krafttraining dauerhaft in Topform zu bleiben.

Der Bodybuilding Ttrainingsplan ist speziell für Frauen ausgelegt, die ihr Training im Fitnessstudio auf das nächste Level bringen wollen. Mit diesem Trainingsplan bekommst eine genaue Anleitung, um mit komplexen Grundübungen, wie Kniebeugen, Ausfallschritten oder Kreuzheben dein Krafttraining zu optimieren.

Bei der Auswahl und Zusammenstellung der Trainingseinheiten, handelt es sich um die effektivsten Fitness-Übungen für Frauen, um Körperfett zu reduzieren und gleichzeitig Muskeln aufzubauen.

Durch die hohe Intensität der Workouts und das zusätzliche HIIT Cardio Training kann sich dein Stoffwechsel so stark beschleunigen, sodass du auch im Ruhezustand Fett verbrennst.

Der Trainingsplan basiert auf einem 4er Split. In diesem Split sind zwei Workouts für Bauch, Beine und Po, ein Workout für den Rücken und den Bizeps und ein Workout für die Schultern und den Trizeps.

Neben den Trainingsplänen für das Krafttraining im Fitnessstudio bekommst du außerdem einen Plan für ein hochintensives HIIT Cardio Training. Mit dem zusätzlichen Wissen aus meinem Fitness-Blog lernst du, wie du die einzelnen Fitness Übungen richtig ausführst.

Zudem bekommst du einen Wochenplan, an welchem Tag du trainierest und an welchem Tag du Pause machen solltest.

  • Workout 1 – Bauch, Beine, Po
  • Workout 2 – Rücken, Schultern, Arme
  • Workout 3 – Bauch, Beine, Po
  • Workout 4 – Rücken, Schultern, Arme
  • Workout 5 – HIIT Cardio (Level 1-3)

Stell dir vor, wie du Woche für Woche deinem Traumkörper näher kommst.

Mit der neuen Trainingsroutine kannst du in kurzer Zeit einen definierten Körper mit einem flachen Bauch, straffe Beine und einen trainierten Po bekommen.

Halte dir vor Augen, wie du dich in deinem Körper wohlfühlst – egal ob im Bikini am Strand, deiner Lieblingsjeans oder einfach vor dem Spiegel.

Also zögere nicht und kaufe jetzt den Strongberry Trainingsplan. Dein Zukunfts-Ich wird es dir danken!

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