Zusammenfassung, was Du erhältst
Rein technisch gesehen: eine etwa 70 seitige .PDF-Datei mit einem Interview, zum selbst Ausdrucken oder Lesen am Compter / mobilen Gerät.
Ganzheitlich betrachtet: Wertvolle Tipps, wie Du dem Teufelskreis der Diäten entkommen kannst (oder diesen gar nicht erst betrittst). Lerne die Grundlagen einer Ernährung, die keine Last ist, sondern die Dir hilft, Deinen eigenen Weg zu finden.
Mein Ziel ist es, die Verwirrung rund um die Frage zu lösen, wie eine gesunde, nachhaltige Ernährung letztlich aussehen sollte.
Wichtig: Der Ratgeber enthält keine Rezepte, denn ich glaube, dass man erst das generelle Konzept einer nachhaltigen Ernährung verstehen sollte, bevor man sich daran macht, Rezepte zu kaufen.
medizinischer Hinweis:
Dieser Ratgeber hat nicht den Anspruch, einen medizinischen Ratschlag zu geben oder einen ärztlichen Rat bzw. eventuell notwendige medizinische Eingriffe zu ersetzen. Er richtet sich in erster Linie an gesunde Personen.
