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Grundlagen nachhaltigen Abnehmens - ohne Diätfrust!

Zusammenfassung, was Du erhältst

Rein technisch gesehen: eine etwa 70 seitige .PDF-Datei mit einem Interview, zum selbst Ausdrucken oder Lesen am Compter / mobilen Gerät.

Ganzheitlich betrachtet: Wertvolle Tipps, wie Du dem Teufelskreis der Diäten entkommen kannst (oder diesen gar nicht erst betrittst). Lerne die Grundlagen einer Ernährung, die keine Last ist, sondern die Dir hilft, Deinen eigenen Weg zu finden.

Mein Ziel ist es, die Verwirrung rund um die Frage zu lösen, wie eine gesunde, nachhaltige Ernährung letztlich aussehen sollte.

Wichtig: Der Ratgeber enthält keine Rezepte, denn ich glaube, dass man erst das generelle Konzept einer nachhaltigen Ernährung verstehen sollte, bevor man sich daran macht, Rezepte zu kaufen.

 

medizinischer Hinweis:

Dieser Ratgeber hat nicht den Anspruch, einen medizinischen Ratschlag zu geben oder einen ärztlichen Rat bzw. eventuell notwendige medizinische Eingriffe zu ersetzen. Er richtet sich in erster Linie an gesunde Personen.

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einfach umzusetzen

Marie aus Bad Dürkheim sagt:

Unkompliziert und einleuchtend - das sind Davids Ratschläge. Sie sind einfach umzusetzen und machen Sinn. Ich habe so viele Diäten ausprobiert, dass ich schon wieder die Namen vergessen habe... David bringt's auf den Punkt, ich gehe in kleinen Schritten vor und habe Erfolge, die auch bleiben. Super!

sehr hilfreich

Johannes aus Giesing sagt:

Dieser Ratgeber ist für mich sehr hilfreich, um zu verstehen, wo ich bei der Ernährung deutliche Verbesserungen machen kann.

wertvolle Aha-Momente

Isabela aus Laub sagt:

Ich dachte, ich weiß schon einiges über Ernährung, hatte aber dennoch wertvolle Aha-Momente mit diesem Ratgeber.

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