Fühl dich gut – jeden Tag

Der Kurs richtet sich vor allem an vielbeschäftigte Menschen mit chronischen Verdauungsproblemen oder Beschwerden wie Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Entzündungen und Schmerzen , die sich endlich wieder wohl in ihrem Körper fühlen wollen.

Der Kurs eignet sich auch für Therapeuten Physiotherapeuten, Naturheilpraktiker, Yogalehrer, die das Wissen gerne an ihre Kunden weitergeben möchten.

Beim Thema Darmgesundheit denken viele Menschen zuerst an Darmsanierungsmittel, Fastenkuren oder Darmspiegelungen. Doch der Darm ist ein komplexes Thema und für ein nachhaltiges Gleichgewicht im Darm hat sich ein Ansatz bewährt, der weit über das Organ Darm hinausgeht.

Hier erfährst Du, wie eine umfassende Darmgesundheits-Strategie im Alltag aussieht und erhältst eine konkrete umsetzbare Anleitung, wie Du Dich sofort und nachhaltig um Deine Mitte zu kümmerst.

Du erhältst ein 5-Schritte-System, um Dich endlich wieder in Deinem Körper wohlzufühlen. Dabei vermittelt der Kurs viel Wissenswertes über die Bereiche: Darmgesundheit, Ernährung, Umgang mit Stress und mentale Begleitung einer Gewohnheitsumstellung.

Diese 5-Schritte Darmglück Formel beinhaltet: 

• Bestimmen des eigenen Warums
• Entgiftung durch Ernährungsumstellung, darmschonende Ernährung
• Lebensstilanpassungen, Stressreduktion
• Individualisierung der Ernährung, langfristige Strategien der Erhaltung
• Fokus weg von der Ernährung hin zu einem erfüllten Leben

Du bekommst eine umsetzbare Schritt-für Schritt Anleitung mit vorgefertigten Rezepten und Maßnahmen, die Dir den Alltag und die Umsetzung erleichtern.

Wichtig: die Rezepte enthalten auch Fleisch, Fisch und Eier. Es gibt vegetarische und auch vegane Rezepte, allerdings ist der Kurs nicht ausgerichtet auf Veganer. 

Die Basis der Rezepte basiert auf einer darmfreundlichen, kohlenhydratbewussten und milch- und getreidefreien Ernährung (für 4 Wochen), danach können gewisse Nahrungsmittel wieder eingeführt werden.

Wenn jemand bereit ist, die Rezepte entsprechend abzuwandeln, kann aber grundsätzlich jeder mitmachen.

Du kannst mir Deine Fragen in der Gruppe, in den zwei-wöchentlichen Live Calls, stellen und als Bonus gibt es Interviews mit Experten.

Ich vermittle Dir soviel Information wie nötig, in so kurzer Zeit wie möglich, denn ich möchte Deine Zeit nicht verschwenden.

Dennoch möchte ich Dir alles Wesentliche mitgeben, was Du brauchst. 

Denn -> Gesunde Ernährung schmeckt und macht tatsächlich Spaß.