Mit diesem Buch möchte ich die Lanze brechen für alle Menschen, die an Übergewicht leiden, sich in ihrem Körper nicht wohl oder hilflos und verzweifelt in ihm gefangen fühlen. Ebenso bin ich es Leid, dass so vielen übergewichtigen weisgemacht wird, nur durch Sport, eiserne Disziplin, Verzicht und Härte zum Ziel gelangen. Ebenso bin ich es Leid, dass übergewichtigen gesagt wird, dass sie einfach nur weniger oder anders essen sollen. Diese Menschen sind weder faul noch blöd und wenn es so einfach wäre, etwas am Verhalten zu verändern, wären sie die allerersten, die genau das tun würden! Sie können es nicht, weil es etwas gibt, was sie daran hindert.
Die Ursachen für ein zu hohes Körpergewicht sind komplex und bei weitem vielfältiger zu betrachten, als den Blick nur auf Nahrung und Bewegung zu richten. Welche Wirkung und welche Macht Emotionen haben, erkläre ich in diesem Buch. Eine Sammlung aus echten Fallbeispielen meiner Coaching Arbeit, Anleitungen, Übungen und Coachingtechniken, die eine tiefgehende Veränderung erreichen. Dabei berühre ich deinen Verstand, dein Herz und dein Unterbewusstsein, um negative Emotionen sowie emotionale Blockaden zu lösen.
Ein Buch, welches Verstand und Herz berührt und damit eine teife Veränderung auslösen kann, welche sich im Essverhalten zum Ausdruck bringt.
