Meditationsbibel für Musiker

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329244 Meditationsbibel für Musiker 12,00 CHF Meditationsbibel für Musiker: Stressbewältigung durch Achtsamkeit am Instrument Dieses Buch von Pianolla Muse ist dein Ratgeber für eine achtsame und gesunde Herangehensweise an das Musizieren. Es richtet sich an alle, die unter Leistungsdruck leiden oder das Gefühl haben, dass das Üben zu körperlichem oder mentalem Stress geworden ist. Das Herzstück sind tiefgründige Leitsätze aus der Philosophie der Autorin, die jeweils eine einfache Meditationsanleitung enthalten: Die Anwendung: Setz dich bequem hin oder leg dich hin, lies einen Satz langsam durch, schließe die Augen und verinnerliche den Gedanken für 10-20 Minuten, während du dich auf deine Atmung konzentrierst. Die Wirkung: Die Sätze helfen dir dabei, die Verbindung zwischen Herz und Atem beim Musizieren stressfrei herzustellen, deine innere Balance zu finden und deine Kreativität zu entfalten. Das Ziel: Musizieren soll Liebe sein und nicht zur lästigen Pflicht werden. Dieses Buch unterstützt dich dabei, Musik als Ventil für deine Gefühle und als Quelle der Entspannung zu nutzen. Ein kleines, aber wirkungsvolles Werkzeug für jeden Musiker, um die Freude am Schaffen wieder in den Vordergrund zu stellen. eBook (PDF) mit 16 Seiten Autorin: Pianolla Muse © Pianolla Muse 2016 Berlin
	329244 Meditationsbibel für Musiker Meditationsbibel für Musiker: Stressbewältigung durch Achtsamkeit am Instrument Dieses Buch von Pianolla Muse ist dein Ratgeber für eine achtsame und gesunde Herangehensweise an das Musizieren. Es richtet sich an alle, die unter Leistungsdruck leiden oder das Gefühl haben, dass das Üben zu körperlichem oder mentalem Stress geworden ist. Das Herzstück sind tiefgründige Leitsätze aus der Philosophie der Autorin, die jeweils eine einfache Meditationsanleitung enthalten: Die Anwendung: Setz dich bequem hin oder leg dich hin, lies einen Satz langsam durch, schließe die Augen und verinnerliche den Gedanken für 10-20 Minuten, während du dich auf deine Atmung konzentrierst. Die Wirkung: Die Sätze helfen dir dabei, die Verbindung zwischen Herz und Atem beim Musizieren stressfrei herzustellen, deine innere Balance zu finden und deine Kreativität zu entfalten. Das Ziel: Musizieren soll Liebe sein und nicht zur lästigen Pflicht werden. Dieses Buch unterstützt dich dabei, Musik als Ventil für deine Gefühle und als Quelle der Entspannung zu nutzen. Ein kleines, aber wirkungsvolles Werkzeug für jeden Musiker, um die Freude am Schaffen wieder in den Vordergrund zu stellen. eBook (PDF) mit 16 Seiten Autorin: Pianolla Muse © Pianolla Muse 2016 Berlin	12,00 CHF