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Feldenkrais - bewusst bewegen

Feldenkrais - bewusst bewegen

Online Kurs

Der Kurs besteht aus folgenden Inhalten:

  • Einleitungsvideo
  • Tipps zur Anwendung der Lektionen
  • 15 Videos mit unterschiedlichen Lektionen und Übungsabfolgen (jede Folge hat unterschiedliche Schwerpunkte)
  • Gesamtlaufzeit: 98 Minuten

Die Lektionen haben folgende Schwerpunkte:

  • Lektion 01: Unterer Rücken, Hüft- und Kniegelenke
  • Lektion 02: Rotation unterer Rücken und Schultergürtel
  • Lektion 03: Rotation in der Seitenlage
  • Lektion 04: Halswirbelsäule und mittlerer Rücken
  • Lektion 05: Knie und Hüften
  • Lektion 06: Bewegliche Hüftgelenke, beweglicher Rücken
  • Lektion 07Bewegliche Schulter, beweglicher Nacken
  • Lektion 08Halswirbelsäule
  • Lektion 09Drehbeweglichkeit im oberen Rücken
  • Lektion 10: Aufrichtung der Wirbelsäule
  • Lektion 11: Bewegliche Hüftgelenke
  • Lektion 12Aktivierung der Wirbelsäule
  • Lektion 13: "Guten Morgen" Lektion
  • Lektion 14: Urlaub für den Rücken
  • Lektion 15Beweglichkeit im Schultergürtel

Das Team von GesundheitsTippTV wünscht Dir JETZT ganz viel Spaß mit dem Feldenkrais Kurs "bewusst bewegen"! 

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