Starte jetzt mit unserem 10-wöchigen Pilates Online Kurs, der bis zu 100% durch Deine Krankenkasse erstattet wird und Dir hilft, einen starken und gesunden Rücken aufzubauen und Schmerzen zu lindern.
In unserem Online Pilates Präventionskurs erwartet Dich wöchentlich eine neue, motivierende Übungseinheit mit hilfreichen Übungen für Deinen gesamten Körper. Begleitet wirst Du bei Deinen Trainings von unserer erfahrenen Pilateslehrerin Antje Schepers. In nur 10 Wochen lernst Du Deinen Körper durch die Pilates Übungen neu kennen. Wir unterstützen Dich dabei, Deine Beschwerden zu lindern, Deine Körperhaltung zu verbessern und ein starkes Fundament für Dein körperliches Wohlbefinden aufzubauen. Und das Beste daran: Alle Inhalte werden digital vermittelt. Du kannst jedes Training flexibel zeit- und ortsunabhängig absolvieren. Alle 10 Module dauern jeweils 45 Minuten.
Unser Online Pilates Präventions ist bis zu 100% erstattungsfähig durch die gesetzlichen Krankenkassen.
Dein Online Pilates Präventionskurs beinhaltet:
- 10 Wochen Pilates Übungen von der Pike auf vom absoluten Profi lernen - 8 Stunden Videomaterial
- Jede Woche ein neues Training per Video mit einem anderen Schwerpunkt. Die Module werden digital vermittelt.
- Wichtige anatomische Grundlagen kurz und verständlich erklärt
- Tipps für einen gesünderen und entspannteren Alltag
- Erlernen der Pilates Atmung und weiterer wichtiger Pilates Prinzipien
- Ausführliches Handout zum Download
- Individuelle Beratung durch unsere qualifizierte Kursleiterin
- Der Kurs ist zertifiziert nach § 20 SGB V
