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7 Wochen Intensivcoaching

Das effiziente Coaching Programm für bessere Fitness, Wunschfigur, Selbstvertrauen!

 

Wie du mit dem 7-Wochen-Intensivcoaching endlich deine Wunschfigur, gepaart mit guter Fitness und Selbstbewusstsein bekommst! 

 

Was bekommst du im Intensivcoaching Programm:

Mental

  • Zieldefinition – wir schauen was dich bis jetzt daran gehindert hat, deine Ziele zu erreichen
  • Glaubenssätze bestimmen und negative ablegen – welche von diesen sind sinnvoll, welche schaden mir?
  • Soll- Muß-Vorstellungen analysieren, z. B. ich muss zum Sport – muss oder will ich das?
  • Warum reagiere ich z. B. bei Kritik so oder esse eine Schokoriegel wenn ich Frust habe?
  • Ziele im Unterbewusstsein verankern, damit du diese auch erreichst
  • Stärkung des Selbstvertrauens 

Enährungs und Fitness 

  • wir programmieren die App für dich persönlich 
  • wir sehen zeitgleich, wenn du dein Essen eingegeben hast und können effektiv und gezielt optimieren 
  • wir stellen dir für dich persönlich Fitnessübungen ein, die du dann bequem zu Haue durchführen kannst
  • wir können deine Aktivitäten sehen und steuern und dich dann motivieren, wenn du mal nicht so gut drauf bist.

Bonus

  • Vortrag Ernährung – was ist gesunde Ernährung eigentlich
  • Video zur mentalen Stärkung
  • Erfolgstagebuch – zur Zielerreichung
  • Die 5 Schritte zu mehr Selbstvertrauen
  • Bonusteil – Schmerzentstehung / Beseitigung – damit z. B.  lästige Rückenbeschwerden nur noch selten sind
  • wie bin oder werde ich glücklich und zufrieden

 

Was fliesst alles ein: 

  • Mentaltechniken
  • Experten Fitnesswissen
  • Experten Ernährungswissen
  • NLP Techniken
  • REVT (Rationale Emotionale Verhaltenssteuerung)
  • Coachingerfahrung
  • 25 Jahre Erfahrung
  • Empathie

  

Wie sind wir für dich da?

  • mit wöchentlicher persönlicher Auswertung deiner Ernährung 
  • mit eingestellten Übungen und Aktivitäten
  • Auswertung der mentalen Aspekte und Verbessrung dieser
  • per Mail
  • Je nach Version: telefonisch oder per Whats-App, Zoom 

 

Wer sind deine Coaches

Marie Scharf

Diplom-Ökotrophologin, Systemischer Coach

Torsten Muhlack

Business Coach, Mentor, NLP, Personaltrainer, Mentaltrainer, Ernährungscoach

 

Wir verfügen über 25 Jahre Erfahrung, enormes Fachwissen und über 1.000 erfolgreiche Coachings.

 

Ja ich will jetzt duchstarten!

 

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